Как защитить кожу, если вы много времени проводите за компьютером по ночам
Если вам часто приходится «дружить» с компьютером по ночам, запомните следующие советы по защите кожи.
Угри и морщинистая кожа возникают не только из-за воздействия солнечных лучей, загрязненной окружающей среды или неправильного питания, но и из-за нездоровых привычек на работе.
Для занятых людей ежедневная работа за компьютером — неизбежный процесс, который может привести к ухудшению состояния кожи. Поэтому, если вы не хотите выглядеть как старушка до тридцати лет, запомните следующие советы по защите кожи!
Добавляйте в рацион продукты, богатые витаминами А и С.Под воздействием компьютерного излучения ваша кожа рискует стареть с головокружительной скоростью. Если вы не будете соблюдать разумную диету, защищающую кожу изнутри, вы заметите появление прыщей и морщин на лице.
Добавляя в рацион продукты, богатые витаминами А и С, такие как сладкий картофель, морковь, арбуз, папайя, апельсины, клубника, манго, авокадо и т. д., можно предотвратить негативное воздействие компьютерного излучения. Считается, что эти два типа витаминов обладают способностью эффективно бороться со старением, восстанавливать кожу и улучшать состояние при кожных заболеваниях.
Ещё одним негативным последствием компьютерного излучения, которое нельзя игнорировать, является сухость кожи. Сухая кожа усиливает активность сальных желез, из-за чего лицо начинает блестеть из-за избыточной выработки кожного сала.
Это также одна из основных причин появления акне и скрытых угрей на лице. Поэтому не забывайте выпивать достаточное количество воды (2 литра в день), чтобы создать невидимый защитный слой кожи от вредного воздействия компьютера.
Исследования показали, что на компьютерных клавиатурах содержится в сотни раз больше бактерий, чем в унитазах, особенно бактерий, вызывающих кожные заболевания.
Мы, девушки, часто имеем привычку трогать лицо и выдавливать прыщи во время работы за компьютером, не подозревая, что это чрезвычайно опасная привычка для здоровья нашей кожи.
Причина в том, что эта привычка непреднамеренно создает условия для контакта болезнетворных бактерий и возникновения таких заболеваний на лице, как угри, прыщи, черные точки... Поэтому старайтесь максимально ограничить прикосновения к лицу!
Чтобы защитить кожу от акне, никогда не забывайте умываться после работы за компьютером. Во время работы на компьютере скапливается пыль и бактерии, которые, попадая в воздух, легко обнаружить невооруженным глазом.
Если вы сразу после работы за компьютером ляжете спать, не умывшись, у них будет достаточно времени за ночь, чтобы глубоко проникнуть в эпидермис и вызвать появление опухших, воспаленных прыщей.
Умывание лица может снизить воздействие радиации, пыли и бактерий, вызванных компьютерами, до 70%. Так что не забывайте делать это перед сном!
Вы можете создать временный защитный барьер для кожи во время работы за компьютером, нанеся тонкий слой увлажняющего крема на лицо и шею. Этот слой повысит сопротивляемость кожи, ограничит поглощение радиации и поможет ей питаться.
Благодаря такому эффекту нанесение слоя увлажняющего крема косвенно поможет вам замедлить «скрытое» старение кожи, которое происходит каждую минуту, каждый час при использовании компьютера всю ночь.
