Как позаботиться о себе при гриппе в холодное время года, чтобы быстро выздороветь
В холодное время года люди относятся к гриппу очень серьёзно, поскольку вирус легче выживает при низких температурах и распространяется быстрее. Именно в холодное время года организм человека более «совместим» с вирусом гриппа, поскольку в это время сопротивляемость организма снижается. Грипп часто распространяется на всю семью.
Пациентам с простудой необходимо лишь обеспечить надлежащий уход и прием лекарств в правильной дозировке и типе, рекомендованных врачом, в течение 3–5 дней, после чего симптомы постепенно ослабнут и полностью исчезнут.
По словам доктора Нгуен Тхи Хиеп (отделение A4B) Института клинических инфекционных заболеваний (108-й Центральный военный госпиталь), для ограничения распространения и скорейшего выздоровления пациентам необходимо обеспечить надлежащий уход.
Ниже приведены конкретные принципы.
- Необходимо максимально изолировать больных гриппом от неинфицированных лиц, проживающих в семье, как минимум на 5 дней после появления симптомов, особенно это касается лиц со слабой сопротивляемостью и восприимчивых к гриппу, таких как пожилые люди, дети и люди с нестабильным здоровьем.
- Людям, болеющим гриппом, следует оставаться дома в изоляции, чтобы избежать распространения гриппа. Если им необходимо выйти из дома, им следует носить медицинскую маску и прикрывать рот и нос при кашле или чихании, а также использовать салфетку для предотвращения выделения мокроты из дыхательных путей, чтобы избежать риска распространения гриппа.
- Больным гриппом необходимо отдыхать и расслабляться в хорошо проветриваемых помещениях, избегать ветра, избегать слишком высоких или слишком низких температур, а также им нельзя находиться в помещениях с кондиционером, поскольку это затруднит выздоровление и усугубит симптомы гриппа, такие как сухость в горле и охриплость голоса.
 |
| Если у вас простуда, старайтесь не выходить на улицу в холодную погоду. |
- Давайте больным гриппом жаропонижающие средства по назначению врача (например, парацетамол, камсюенхыонг...) и большие дозы витамина С. Людям, больным гриппом и имеющим в анамнезе язву желудка или двенадцатиперстной кишки, не следует принимать аспирин, АПК или витамин С.
- Больному гриппом следует надеть воздушную одежду, укрыться одеялом и распарить его ароматическими листьями (например, листьями лимона, грейпфрута, периллы, вьетнамской мелиссы, мятой, лимонной травой, периллой (лимонным базиликом), базиликом, пятипалым кошачьим когтем, сорняком, камфарой и водяным орехом), чтобы очистить нос, облегчить простуду, вывести токсины и создать ощущение комфорта и расслабления.
- Людям, болеющим гриппом, следует ежедневно закапывать в нос антисептические капли и выпивать чашку измельченного чеснока, смешанного с теплой водой.
