Как позаботиться о себе при простуде или гриппе, чтобы быстро выздороветь
В холодное время года люди относятся к гриппу очень серьёзно, поскольку вирус легче выживает при низких температурах и распространяется быстрее. Именно в холодное время года организм человека более «совместим» с вирусом гриппа, поскольку в это время сопротивляемость организма снижается. Иногда грипп может распространиться на всю семью.
Пациентам с простудой необходимо лишь обеспечить надлежащий уход и давать им правильные лекарства в правильной дозировке и виде, как предписано врачом, в течение 3–5 дней, после чего симптомы постепенно ослабнут и полностью исчезнут.
По словам доктора Нгуен Тхи Хиеп (отделение A4B) Института клинических инфекционных заболеваний (108-й Центральный военный госпиталь), для ограничения распространения и скорейшего выздоровления пациентам необходимо обеспечить надлежащий уход.
Ниже приведены конкретные принципы.
- Больных гриппом следует максимально изолировать от неинфицированных людей, проживающих в их домохозяйстве, в течение как минимум 5 дней после появления симптомов, особенно это касается лиц со слабой иммунной системой и восприимчивых к гриппу, таких как пожилые люди, дети и люди с нестабильным здоровьем.
- Людям, болеющим гриппом, следует оставаться дома, чтобы избежать распространения вируса. Если им необходимо выйти из дома, им следует носить медицинскую маску и прикрывать рот и нос при кашле или чихании. Используйте салфетку для предотвращения выделения мокроты из дыхательных путей, чтобы избежать риска распространения гриппа.
- Больным гриппом необходимо отдыхать и расслабляться в хорошо проветриваемых помещениях, избегать ветра, избегать слишком высоких или слишком низких температур, а также не находиться в помещениях с кондиционером, поскольку это затруднит выздоровление и усугубит симптомы гриппа, такие как сухость в горле и охриплость голоса.
 |
| Если у вас простуда, старайтесь не выходить на улицу в холодную погоду. |
- Давайте больным гриппом жаропонижающие препараты по назначению врача (например, парацетамол, камсюенхыонг...) и принимайте высокие дозы витамина С. Людям с гриппом и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки в анамнезе не следует принимать аспирин, АПК или витамин С.
- Больных гриппом одевают в свободную одежду, укрывают одеялом и распаривают ароматическими листьями (например, листьями лимона, грейпфрута, периллы, вьетнамской мелиссы, мятой, лимонной травой, периллой (лимонным базиликом), базиликом, ломоносом пятипалым, любистком, камфарой и кресс-салатом), чтобы очистить нос, облегчить симптомы простуды, вывести токсины и создать у больного ощущение комфорта и расслабления.
- Людям, болеющим гриппом, следует ежедневно закапывать в нос антисептические капли и выпивать чашку измельченного чеснока, смешанного с теплой водой.
