Диета для детей после отлучения от груди

На этом этапе дети подвержены расстройствам пищеварения, поэтому им необходимо сбалансированное питание, разнообразная пища, легкоусвояемая, богатая клетчаткой, такая как мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, молоко и йогурт.

Иллюстрация: Здоровье.

По словам специалиста №1 Тран Ти Минь Нгует, у детей, находящихся на грудном вскармливании, редко возникают расстройства пищеварения, поскольку грудное молоко является наиболее совершенным источником питания. Основной компонент грудного молока – белок с разумным соотношением казеина и сывороточного белка, поэтому оно очень легко усваивается, в отличие от других видов молока. Кроме того, в нём содержится большое количество альфа-лактальбумина – легко перевариваемого и усваиваемого белка, обеспечивающего организм необходимыми аминокислотами. Грудное молоко также богато лактоферрином, особенно в молозиве, который защищает пищеварительную систему, подавляет рост вредных бактерий и способствует усвоению питательных веществ.

Большинство родителей очень переживают, когда их дети начинают отлучаться от грудного вскармливания и переходят на молочные смеси. В это время у малышей часто возникают расстройства пищеварения, такие как диарея, жидкий стул и запоры. Между тем, здоровье пищеварительной системы играет очень важную роль в развитии ребёнка. Здоровая пищеварительная система способствует эффективному усвоению питательных веществ, повышению иммунитета, укреплению иммунитета и всестороннему развитию.

Доктор Нгует объясняет: «Дети в переходный период после отлучения от груди очень подвержены расстройствам пищеварения по многим причинам, особенно из-за снижения защитных факторов в грудном молоке. Поэтому родителям необходимо уделять внимание питанию, чтобы помочь детям адаптироваться и ограничить расстройства пищеварения:

- Соблюдайте гигиену, кормите детей приготовленной пищей и кипяченой водой. Регулярно мойте руки с мылом детям и лицам, осуществляющим уход, особенно перед едой или кормлением детей, при приготовлении пищи, после посещения туалета и после уборки детских фекалий.

- Используйте антибиотики только по назначению врача. Антибиотики убивают болезнетворные бактерии, но также убивают и полезные бактерии в пищеварительной системе, вызывая дисбаланс кишечной микрофлоры и легко приводя к расстройствам пищеварения, диарее, запорам и жидкому стулу.

- Обратите внимание на ежедневный рацион питания вашего малыша, он должен быть сбалансированным, разнообразным, включать в себя продукты, которые легко перевариваются, усваиваются, богаты клетчаткой, способствуют укреплению иммунитета, такие как молоко, йогурт, мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты...

- Используйте молочную смесь, обогащенную факторами защиты пищеварительной системы, такими как лактоферрин, альфа-лактальбумин, пробиотики, пребиотики...

По данным VNE