Уменьшают ли корсеты жир на животе?
Корсеты помогают лишь временно похудеть. Длительное ношение может повлиять на структуру рёбер, нарушить кровообращение, сжать лёгкие, вызвать затруднение дыхания и потемнение кожи...
Фитнес-тренер Ле Куок Нам рассказал, что женщины часто используют корсеты, полагая, что они могут уменьшить жир на животе и восстановить талию. Однако они помогают лишь временно снизить вес, поскольку во время тренировок они разогревают тело, улучшают кровообращение, расширяют кровеносные сосуды и потоотделение, создавая ощущение лёгкости, но не сжигают жир на животе.
«Корсет будет эффективен в долгосрочной перспективе только в том случае, если вы будете сочетать его с регулярными физическими упражнениями и правильным питанием», — говорит тренер.
Длительное ношение корсета влияет на структуру ребер, стягивает легкие, вызывая сокращение брюшной полости, затрудняя дыхание, вызывая одышку, быструю утомляемость, судороги, обезвоживание и воздействуя на мышцы спины... Слишком тугое ношение корсета затрудняет циркуляцию крови, приводит к потемнению кожи, вызывает жар, прыщи...
Люди, носящие корсеты, постоянно ощущают сдавливание желудка, и во время еды быстро наполняются, поскольку желудок испытывает сильное давление. Давление корсета на желудок приводит к забросу пищи в пищевод и повреждению других органов, таких как печень, селезенка и почки. Поэтому людям с синдромом раздраженного кишечника или проблемами с желудком и пищеварением не следует его использовать.
|
Изображение изменений в органах тела из-за ношения корсета. Фото: Pulse |
Кроме того, женщинам в послеродовой период следует ограничить использование корсетов. Доктор Луу Куок Кхай из Ханойской акушерско-гинекологической больницы отметил, что у женщин, рожающих в обычных условиях, матка восстанавливается более чем за полмесяца, а у тех, кто рожает с помощью кесарева сечения, — более чем за полтора месяца. Использование корсета в этот период может вызвать боль в области разреза и замедлить его заживление. Кроме того, беременным женщинам не следует его использовать.
Не носите пояс каждый день, достаточно носить его один-два часа в день, при этом ощущая себя комфортно. Снимайте его на время сна.
Врачи советуют женщинам не злоупотреблять онлайн-рекламой и не слишком ей доверять. «Чтобы похудеть, нет ничего лучше и эффективнее, чем правильные физические упражнения и научно обоснованная диета», — сказал врач.
