Признаки того, что вы стареете преждевременно, даже без морщин

С возрастом реакция человека замедляется. Попробуйте провести тест с линейкой длиной около 40 см. Попросите кого-нибудь взять линейку, а затем отпустить её без предупреждения, и постарайтесь поймать её как можно быстрее. Повторите тест как минимум 3 раза, отмечая каждый раз и подсчитывая итоговый результат.

Люди в возрасте 20–30 лет должны быть способны удерживать линейку на расстоянии 25 см. Люди в возрасте 40–50 лет должны быть способны удерживать линейку на расстоянии 40 см. Если вы не можете её удержать, это означает, что процесс старения в вашем организме ускоряется.

Один из самых очевидных признаков преждевременного старения — появление ран и синяков на теле. Если вы склонны к долго заживающим травмам и синякам, вы, вероятно, стареете очень быстро. Человеческая кожа обладает удивительной способностью к регенерации. Если этот процесс работает неправильно, это означает, что организм в беде.

Потеря способности переносить тяжести также является признаком старения. Если вам трудно переносить 20-литровую бутылку с водой с места на место, как раньше, это признак того, что вы стареете. Мышечная ткань с возрастом теряет массу, что влияет на вашу силу и выносливость.

Мы знаем, что зрение ухудшается с возрастом. У людей старше 40 лет развивается пресбиопия — потеря способности чётко фокусироваться на близких предметах. Некоторым людям даже приходится носить очки для чтения.

Вам кажется, что ваши любимые джинсы слишком тесны в талии и бедрах? Есть повод для беспокойства, ведь лишний вес в области талии — явный признак старения.

Физический дисбаланс отчасти является признаком старения. Проверьте это, постояв на одной ноге. Среднестатистический 30-летний человек без серьёзных проблем с вестибулярным аппаратом должен быть способен простоять 20 секунд или дольше.

Не только морщины на лбу выдают ваш возраст. Даже если лоб совершенно плоский, это может быть результатом атрофии жировой ткани. В результате лоб теряет форму, хотя может оставаться довольно гладким и без морщин.