Что родителям нужно сделать для своих детей перед экзаменационной сессией

1. Не давите на своего ребенка.

Родителям никогда не следует ставить слишком далёкие или труднодостижимые цели. Это создаст давление на ребёнка и вызовет депрессию.

2. Будьте готовы принять плохие результаты.

Родителям необходимо создать для своих детей прочную психологическую основу и быть готовыми принять неудовлетворительный результат экзамена. Не стоит слишком акцентировать внимание на достижениях, иначе дети легко впадут в депрессию.

Родителям необходимо создать для своих детей прочную психологическую основу и быть готовыми принять неожиданный результат экзамена.

3. Планы вознаграждений должны быть продуманными

Если поощрения и наказания необходимы, они должны быть уместными. Соответственно, родителям также следует разработать план поощрений для своих детей, побуждая их стремиться к своим увлечениям и учёбе. Если им это удастся, родители поддержат своих детей необходимыми подарками.

4. Слушайте своего ребенка

Когда присутствуют дети, родители должны выслушать их и выяснить, есть ли у них какие-либо пожелания относительно выбора карьеры, подходящей школы и специальности; затем родители должны медленно отвечать на вопросы своих детей.

5. Ограничьте раздражительность в общении с детьми.

Родителям следует свести к минимуму свой гнев по отношению к детям, особенно в период экзаменов. Они должны создать в семье гармоничную, тёплую и любящую атмосферу, которая является идеальным условием для наиболее эффективного усвоения детьми учебного материала.

6. Не зубрите знания

Родители не должны заставлять своих детей зубрить знания, заставляя их бегать из класса в класс, чтобы подготовиться к экзаменам.

7. Обратите внимание на действия и эмоции вашего ребенка.

Во время экзаменационной сессии родителям следует уделять особое внимание занятиям своих детей, не позволять им пить кофе и поздно ложиться спать, так как это может их утомить.

8. Следите за своим питанием.

Помимо того, что это помогает снять психологическое давление и помочь детям уверенно сдать важные экзамены, забота об их здоровье в период экзаменов также является проблемой, которая беспокоит многих родителей. В этот период родителям следует кормить детей достаточным количеством питательных веществ, таких как мясо, рыба, яйца, молоко и фрукты, богатые клетчаткой.

Меню также должно соответствовать принципу «3 сокращения и 1 увеличение»: уменьшить количество сахара, соли, жира и увеличить количество клетчатки. Родителям следует тактично посоветовать детям не пытаться «зазубрить» учёбу после 12 часов ночи, а вместо этого обеспечить себе крепкий сон, выработать привычку высыпаться (6–8 часов в сутки) и просыпаться раньше, чтобы наверстать пропущенные уроки на следующий день.

9. Изучите и определите методы обучения вместе с вашим ребенком.

Вместе с ребёнком найдите и выберите разумный метод обучения и повторения материала, прислушивайтесь и поймите его мысли. Это не только укрепит семейные связи, но и поможет ребёнку уверенно встать на путь будущей карьеры. Помогите ребёнку перестать беспокоиться об учёбе и сдаче экзаменов, а наоборот, с энтузиазмом преодолевать трудности благодаря надёжной поддержке родителей.