Решения для уменьшения боли в суставах при смене времен года

Сезонный переход: остерегайтесь боли в суставах

Боль в коленях, плечах, спине, суставах кистей и т. д. часто возникает при смене погоды. Причина этого явления заключается в том, что суставы ещё не адаптировались к резким перепадам температуры, влажности и атмосферного давления. В частности, первыми это ощущают пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями костей и суставов, такими как остеоартрит, ревматоидный артрит и т. д. У таких людей хрящевая ткань изнашивается, концы костей не защищены и легко подвергаются трению при движении, а нервы также более чувствительны.

С переходом погоды с весны на лето повышение температуры приводит к изменениям внутренней среды организма, что влияет на сухожилия, мышцы и связки, вызывая воспаление и боль. Чувствительные нервы в суставах также реагируют на воспаление и постоянно стимулируются повышением температуры и внезапными дождями в переходный сезон.

Разница в давлении и влажности воздуха затрудняет адаптацию сухожилий, мышц и рубцовой ткани в суставах, их аномальное сокращение и расширение, создавая давление на суставы. Кроме того, повышение и понижение температуры и атмосферного давления также влияют на плотность синовиальной жидкости, косвенно влияя на плавность движений суставов.

Кроме того, изменение погоды снижает сопротивляемость организма, создавая условия для проникновения в него факторов, вызывающих заболевания костей и суставов. Ослабленное здоровье также усиливает боль.

Как уменьшить боль в суставах?

Чтобы не испытывать дискомфорт в суставах из года в год при смене времён года, необходимо помочь своему организму адаптироваться к переменам погоды. В это время года обычно холодно рано утром и поздно вечером, а днём становится теплее. Поэтому держите тело в тепле ночью, надевайте много слоёв одежды, чтобы можно было снять часть, когда станет теплее днём.

Улучшите общее состояние здоровья, питаясь правильно. Добавьте в рацион тёмно-зелёные овощи, ягоды, жирную рыбу и т. д., ограничив при этом употребление жирных продуктов, животных субпродуктов и алкоголя.

В повседневной жизни следует избегать длительного нахождения в одном и том же положении, не сгибать суставы, не поворачивать тело слишком сильно и ограничить поднятие тяжестей. Увеличение физической активности и правильные занятия спортом повысят гибкость костей и суставов. Однако не следует заниматься спортом на открытом воздухе при резкой смене погоды.

При болях в суставах можно использовать тепло и массаж. Чтобы быстро облегчить боль, многие обращаются к западной медицине, но при длительном применении этот метод может вызывать множество побочных эффектов. Именно поэтому многие выбирают средства для поддержания здоровья натурального происхождения.

Таблетки для суставов Tam Binh Joint Pills – известный продукт компании Tam Binh Pharmaceuticals, входящей в пятерку ведущих вьетнамских компаний традиционной медицины. В состав препарата входят 10 трав, которые помогают уменьшить боли в костях, суставах и мышцах, способствуют укреплению сухожилий и костей, улучшают кровообращение, а также облегчают симптомы остеоартрита и артрита.

>>> Найдите адреса аптек, где продаются таблетки для суставов Tam BinhЗДЕСЬ

>>>Купить онлайн таблетки для суставов Tam Binh

За более чем 10 лет присутствия на рынке таблетки для суставов Tam Binh завоевали доверие экспертов и потребителей, заслужив признание в качестве лучшего вьетнамского продукта, любимого потребителями, высококачественного вьетнамского продукта, золотого продукта для общественного здравоохранения...

Фармацевтическая компания Там Бинь - № 349 Ким Ма, Бадинь, Ханой. Горячая линия: 0343 44 66 99.

Сайт https://tambinh.vn/