Продукты и лекарства для уменьшения боли в костях и суставах в холодную погоду

1. Почему холодная погода вызывает боли в костях и суставах?

Боль в суставах в холодную погоду является распространенным состоянием у людей среднего и пожилого возраста, особенно у женщин, и проявляется такими симптомами, как боль в суставах, отек, скованность, ограничение подвижности и т. д. Наиболее распространенной локализацией являются суставы кистей рук, плеч, позвоночника, тазобедренные и коленные суставы.

Боль в суставах в холодное время года объясняется изменением атмосферного давления, которое вызывает сокращение сухожилий и мышц, загустение суставной жидкости, что приводит к воспалению, боли и затруднению движений. В то же время холодная погода вызывает сужение кровеносных сосудов и раздражение нервов, что усиливает болевые ощущения. Боль в суставах, вызванная холодом, делает пациентов ленивыми и боящимися двигаться, создавая порочный круг, усиливающий воспаление и боль.

Согласно традиционной медицине, боль в суставах является симптомом Тай. В холодное время года внешние факторы (ветер, холод, сырость) воздействуют на организм, нарушая кровообращение, блокируя меридианы и вызывая боль. Для лечения боли в суставах необходимо принимать дополнительные травы и лекарства, способствующие улучшению кровообращения, очищению меридианов и питанию печени и почек.

2. Еда - лекарство от боли в суставах в холодную погоду

2.1. Яйца на паруполынь

В восточной медицине полынь — лекарственное растение с горьким, пряным вкусом, согревающими свойствами и характерным ароматом. Полынь обладает согревающим действием, рассеивает холод и сырость, а также останавливает кровотечение, поэтому её используют при болях в животе, вызванных простудой, носовых кровотечениях, угрозе выкидыша, нерегулярных менструациях и болях в суставах, вызванных ветром и холодом.

- Ингредиенты: 2 яйца, небольшая горсть листьев полыни.

- Способ приготовления: промойте листья полыни чистой водой и нарежьте на кусочки толщиной 1 см. Затем разбейте туда яйца и приправьте. Хорошо взбейте смесь и готовьте на пару до готовности. Наслаждайтесь блюдом, пока оно горячее.

2.2. Суп из полынилистья бетеля

Помимо полыни, пайпер лолот — пряная, тёплая трава, которая помогает бороться с простудой, согревает тело и эффективно снимает боли в костях и суставах в холодную погоду. Пайпер лолот входит в состав многих народных средств для лечения болей в костях и суставах, ревматизма, ревматизма и расстройств пищеварения.

Из листьев бетеля и полыни можно приготовить питательный суп, который эффективно помогает при болях в костях и суставах.

- Ингредиенты: горсть листьев полыни, горсть листьев бетеля, 100 г рубленой нежирной свинины и кусочек имбиря.

Способ приготовления: Замаринуйте свинину в специях. Вымойте полынь и листья бетеля, обсушите и нарежьте. Имбирь тонко нарежьте или раздавите. Затем добавьте в кастрюлю немного растительного масла, обжарьте мясо 1-2 минуты, затем добавьте воду и доведите до кипения. Затем добавьте полынь, листья бетеля и нарезанный имбирь и готовьте до готовности, приправив по вкусу. Употребляйте горячим.

2.3.Куриный супдягиль

Дудник и лигустикум Уоллиха — известные лекарственные растения, питающие кровь, активизирующие кровообращение, помогающие при анемии, нарушениях менструального цикла и болях в костях и суставах. Ахирантес двузубчатый питает печень и почки, укрепляет сухожилия и кости. Бусенник помогает эффективно бороться с ревматизмом... Вы можете добавить эти лекарственные растения в свой ежедневный рацион, чтобы помочь избавиться от ревматизма и уменьшить боли в костях и суставах.

- Ингредиенты: 15 г дягиля, 1 небольшая курица (очищенная и разрезанная на куски), 4 г лигустикума Уоллиха, 6 г корня ахирантеса, 4 г цимицифуги, 12 г семян бусенника, зеленый лук, имбирь, белое вино и специи по вкусу.

- Способ приготовления: очистите курицу, разрежьте на куски и удалите внутренности. Положите ингредиенты: Ligusticum wallichii, Achyranthes bidentata, Cimicifuga, Angelica dahurica, Coix в большую миску вместе с измельчённым луком, тёртым имбирём, добавьте специи, хорошо перемешайте и добавьте немного вина. Всё это поместите в куриное брюшко, туго завяжите, положите в кастрюлю, залейте водой и варите на медленном огне около 2 часов. Затем добавьте нарезанный лук и посыпьте перцем. Подавайте суп горячим.

2.4.Тушеные свиные почки питают кости и костный мозг

В восточной медицине свиные почки обладают нейтральным вкусом, солёным вкусом и способствуют укреплению почек, а также лечению таких заболеваний, как боли в спине, слабость в коленях и сперматорея. В сочетании с Бо Кот Чи они усиливают эффект лечения болей в костях и суставах (пояснице, коленях) и укрепляют почки.

- Ингредиенты: 1 пара свиных почек, 12 г корня китайского клематиса, вино, лук, специи.

- Способ приготовления: вымойте свиные почки, удалите белую плёнку, разрежьте пополам. Измельчите порошок для укрепления костей в мелкий порошок. Измельчите имбирь. Затем добавьте порошок для укрепления костей в маринованные свиные почки, добавьте имбирь и лук, затем готовьте на пару 30 минут перед подачей.

2.5.Суп из свиного хвоста с черной фасолью, семенами повилики и корнем дурнишника

Чёрная фасоль, семена повилики и корень дурнишника — также три полезные травы, которые питают печень и почки, укрепляют сухожилия и кости, а также способствуют лечению болей в костях и суставах. Хвост калифорнийский питает организм, помогает при почечной недостаточности, импотенции, преждевременной эякуляции, болях в спине и коленях, даёт энергию и улучшает здоровье.

Если у вас часто болят кости и суставы, особенно в холодное время года, стоит употреблять суп из свиного хвоста, томлёного с этими травами. Народный опыт утверждает, что употребление этого блюда 3-4 раза в неделю эффективно помогает при болях в спине и коленях.

- Ингредиенты: 1 свиной хвост, 50 г семян повилики, 5 г корня дурнишника, 100 г черных бобов.

- Способ приготовления: вымойте свиной хвост, нарежьте его на куски и положите в кастрюлю. Вымойте чёрную фасоль, ящурку шершавую и эвкоммию ульмовидную, смешайте их, добавьте 2–2,5 больших миски воды. Варите, пока соус не загустеет и не заполнит больше половины кастрюли, затем снимите с огня и подавайте.

2.6.Жареное мясо буйвола с листьями бетеля

Мясо буйвола имеет сладкий вкус, холодные свойства, нетоксично, оказывает эффект пополнения крови и ци, укрепляет сухожилия и кости, а также излечивает ревматизм, отеки, онемение, боли в спине и отеки ног.

- Ингредиенты: 300 г мяса буйвола, 50 г листьев бетеля, чеснок, имбирь, лук, специи по вкусу.

- Способ приготовления: вымойте мясо буйволицы, нарежьте его тонкими ломтиками, замаринуйте с луком, имбирём, чесноком и специями. Вымойте листья бетеля и нарежьте их небольшими кусочками. Затем обжарьте чеснок до появления аромата, добавьте мясо буйволицы и быстро обжарьте, затем добавьте листья бетеля и обжарьте на сильном огне, приправьте по вкусу. Употреблять 3-4 раза в неделю.