Счастью тоже нужно учиться

Что такое счастье? Где оно? Большинство из нас хотя бы раз задавались этим вопросом. Мы думаем, что счастье невидимо, сюрреалистично и иррационально; оно за тысячи миль отсюда, на краю света, недостижимо. Но знаете, счастье на самом деле очень маленькое, близкое, прямо рядом с нами каждый день. Чтобы пробудить его, зажечь, главное — научиться слушать, чувствовать, быть благодарным и ценить. Счастью тоже нужно учиться.

Однажды коллега сказала мне: «Слушай, в последнее время я каждый день трачу по 15 минут на ведение дневника счастья». — Что такое дневник счастья? — Это мелочи, кропотливые дела, настолько незначительные, что если я их не запишу, то боюсь забыть. — Мелочи? Счастье, должно быть, это большие дела, да? — Я тоже так думала. Но когда я терпеливо научилась писать каждый день, а потом вдруг снова открыла дневник, чтобы почитать, я вдруг поняла, что мне не нужно ждать больших дел, ведь счастье — это лёгкость и умиротворение, оно окружало меня, как воздух, как облака... Я чувствовала себя такой богатой!

Её счастье – открыть дверь спальни однажды утром и увидеть бутон розы, жасмин, покрытый росой, птицу, весело поющую на манговом дереве у дороги… Счастье – просыпаться каждое утро и видеть себя и своих близких здоровыми, улыбающимися, пьющими кофе, чтобы встретить новый день. Счастье – убеждать бабушек, дедушек и родителей смело выходить из дома, присоединяться к экскурсии «смена ритма». Счастье также иногда – просто войти в лифт, и дружелюбная коллега набирает номер этажа, улыбается и спрашивает: «Почему вы сегодня так рано?»

Возможно, потому, что радость быстро забывается, а печаль – надолго, мы часто сосредотачиваемся на неприятном, забывая, что каждый день живём, имея столько драгоценностей. Достаточно того, что мы можем хорошо дышать, хорошо есть, иметь ясные глаза, умелые руки, ловкие ноги… этого достаточно для счастья. Не думайте, что всё, что у вас есть, очевидно, обыденно и не представляет собой ничего особенного; не ждите, пока вам станет плохо дышать, заболят зубы, ухудшится зрение, вы потеряете руку или ногу… чтобы внезапно осознать их ценность.

Вот почему я говорю: если вы хотите быть счастливыми, вам тоже нужно учиться. Вам нужно научиться ценить своё тело и разум, научиться быть благодарным за всё, научиться принимать и преодолевать грусть в жизни, научиться верить в хорошее. Почему у многих людей всегда светлые лица, лучезарные улыбки, они всегда думают и говорят о хорошем и прекрасном? Потому что они умеют быть довольными, счастливыми в душе, довольными настоящим. Они понимают, что ничья жизнь не является полной, полноценной, идеальной, и жизнь в этом мире неизбежно будет полна страданий, недостатков и сожалений; но это не значит, что нужно потерять маленькие ростки счастья вокруг вас. Если вы хотите быть счастливыми, вам нужно научиться бережно лелеять эти ростки, чтобы жизнь не унесла вас в ежедневной усталости, заставив бесцельно бежать.

Мне нравится, как моя коллега практикует счастье. Я и многие другие друзья пишем в социальных сетях о простых вещах с позитивной точки зрения, чтобы увидеть, что жизнь стоит того, чтобы жить, что люди такие милые, а мы такие счастливые. В конце концов, счастье — это отношение к жизни, а не далёкая мечта или ожидание. Попробуйте!