Инструкции по правильному использованию спрея для носа и полоскания горла для профилактики и борьбы с COVID-19

Доктор Нгуен Нам Ха, оториноларинголог из Медицинского университета Фам Нгок Тхач, отметил, что прежде чем вирус попадёт в лёгкие и вызовет более опасные последствия, он должен пройти через верхние дыхательные пути. Носоглотка считается барьером, препятствующим проникновению вируса. Очищение верхних дыхательных путей с помощью промывания носа и полоскания горла помогает минимизировать проникновение вируса из носа и горла в лёгкие, снижая риск заражения.

Решение, используемое дляежедневный уход за носомСредство для промывания носа представляет собой готовый солевой раствор (назальный спрей).

Используйте назальный спрей ежедневно, распыляя спрей 3 раза в одну ноздрю, держа распылитель направленным вниз и протирая его чистой салфеткой. Затем закройте другую ноздрю и высморкайтесь через обработанную ноздрю. Повторите 2–3 раза для каждой ноздри.

Обратите внимание: если избыток солёной воды стекает обратно и скапливается у основания распылительной головки, снимите её и протрите распылитель насухо. Храните распылитель в сухом месте после использования. Распылитель является средством личной гигиены, не давайте его кому-либо, особенно детям. Необходимо напомнить детям, что это личный инструмент.

Людям с COVID-19 следует использовать назальный спрей только в отдельной ванной комнате, чтобы избежать распространения капель при сморкании.

Правильный уход за носом не только помогает ограничить заражение COVID-19, но и способствует лечению и профилактике острого и хронического ринита, острого и хронического синусита, операций на придаточных пазухах носа... Особенно для медицинского персонала: в полости носа содержится множество болезнетворных микроорганизмов, поэтому очень важно ухаживать за носом, чтобы не заразить других.

Раствор для ежедневного полоскания горла у здоровых людей и тех, кто не контактировал с больными COVID-19, — это физиологический раствор, который можно использовать и детям, даже младенцам. Исследования показывают, что физиологический раствор практически не изменяет резидентную микрофлору горла. В то же время, растворы, содержащие дезинфицирующие средства, изменяют количество резидентных микроорганизмов в области горла. Кроме того, длительное использование ополаскивателей для полости рта, содержащих эфирные масла и дезинфицирующие средства, может раздражать горло, вызывая «хронический фарингит, вызванный ополаскивателем».

Можно использовать бутылку готового медицинского физиологического раствора (удобно, но дорого) или домашний физиологический раствор из расчёта: одна полная чайная ложка соли на один литр кипячёной и остывшей воды. Этот домашний разбавленный физиологический раствор следует использовать только в течение дня, чтобы избежать инфекции, оставшейся на ночь.

Пациентам с COVID-19 и лицам, находящимся в тесном контакте с ними, врачи назначают полоскание горла растворами, содержащими дезинфицирующие средства, такие как повидон-йод и хлоргексидин.

Перед полосканием горла необходимо прополоскать рот водой, прополоскать рот и выплюнуть. Голову не нужно запрокидывать назад, держите её прямо.

Иллюстрация фото.

Затем прополощите горло, налив достаточное количество воды (примерно 5–10 мл) в чашку и поместив её в рот. Для эффективного полоскания, помимо запрокидывания головы назад, следует высунуть язык, прежде чем произнести: «хрип...хрип...хрип...». Это важное движение, помогающее воде попасть через щель в горло. Если вы сначала не высунули язык, даже если максимально запрокинули голову назад, вы просто полоскаете горло, а не глотаете. После полоскания нужно сплюнуть воду.

Полоскать горло следует не менее пяти раз утром, вечером и после трёх приёмов пищи. В это время в горле скапливается слизь из носа, горла или раздражающие вещества из пищи. Полоскать горло следует сразу после возвращения с улицы, после разговора или общения с незнакомыми людьми, а также сразу после купания...