Инструкции по правильному использованию назальных спреев и растворов для полоскания горла для профилактики и контроля COVID-19.

По словам доктора Нгуен Нам Ха, отоларинголога из Медицинского университета имени Фам Нгок Тхача, вирусы должны пройти через верхние дыхательные пути, прежде чем попасть в легкие и вызвать более опасные последствия. Нос и горло считаются барьером, препятствующим проникновению вирусов. Правильная гигиена верхних дыхательных путей, например, использование назальных спреев и полоскание горла, помогает минимизировать количество вируса, попадающего из носа и горла в легкие, снижая риск заражения.

Данное решение используется дляежедневный уход за носомЭто физиологический раствор. Для промывания носа используется предварительно приготовленный солевой раствор в виде назального спрея.

Используйте назальный спрей ежедневно, распыляя его 3 раза в каждую ноздрю, убедившись, что насадка направлена ​​вниз. Протрите насадку чистой салфеткой. Затем закройте другую ноздрю и высморкайтесь через ту, в которую вы распылили спрей. Повторите эту процедуру 2-3 раза для каждой стороны.

Обратите внимание, что если избыток физиологического раствора стекает обратно и скапливается у основания распылительной насадки, снимите насадку и высушите флакон. После использования храните флакон в сухом месте. Флакон является средством личной гигиены; избегайте совместного использования, особенно с детьми. Напомните детям, что это личный предмет.

Людям с COVID-19 следует использовать назальный спрей только в отдельном туалете, чтобы избежать распространения капель при сморкании.

Правильный уход за носовой полостью не только помогает ограничить распространение COVID-19, но и способствует лечению и профилактике острого и хронического ринита, острого и хронического синусита, а также после операций на носу и пазухах. В частности, для медицинских работников носовая полость содержит множество патогенов, поэтому уход за носовой полостью имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекции среди окружающих.

Для ежедневного полоскания горла здоровыми людьми, не контактировавшими с больными COVID-19, используется физиологический раствор, который можно применять и для детей, даже младенцев. Исследования показывают, что физиологический раствор практически не изменяет состав микробиоты горла. В отличие от него, растворы, содержащие дезинфицирующие средства, изменяют количество микроорганизмов в горле. Кроме того, длительное использование ополаскивателей для рта, содержащих эфирные масла или дезинфицирующие средства, может раздражать горло, приводя к «хроническому воспалению горла, вызванному ополаскивателями».

Вы можете использовать готовый медицинский физиологический раствор (удобно, но дорого) или приготовить его самостоятельно дома, смешав одну чайную ложку соли с одним литром охлажденной кипяченой воды. Этот разбавленный физиологический раствор следует использовать только в течение дня, чтобы избежать бактериального загрязнения, если он останется на ночь.

Пациентам с COVID-19 и тем, кто находился с ними в тесном контакте, врачи назначают полоскание горла растворами, содержащими антисептики, такие как повидон-йод и хлоргексидин.

Перед полосканием рта прополощите рот, набрав в него воду, а затем сплюнув. Запрокидывать голову назад не нужно; держите голову прямо.

Иллюстративное изображение.

Далее, прополощите горло, налив в стакан около 5-10 мл воды и поднеся его ко рту. Для эффективного полоскания, помимо запрокидывания головы назад, не забудьте высунуть язык перед тем, как издать булькающий звук. Это важное действие, которое помогает воде проникнуть через щели в горле и рту. Если вы не высунете язык, даже максимально запрокинув голову назад, вы прополощете только рот, а не горло. После полоскания выплюньте воду.

Полощите горло не менее пяти раз в день: утром, вечером и после каждого из трех приемов пищи. Именно в это время слизь из носа, горла или раздражающие вещества в пище скапливаются в горле. Также полощите горло сразу после возвращения домой с улицы, после разговора или общения с другими людьми и сразу после купания.