Причины, по которым стоит пить зеленый чай по утрам

Употребление зеленого чая по утрам способствует снижению веса, повышению жизненного тонуса, укреплению иммунной системы, контролю артериального давления и легкому подавлению раковых клеток.

Зелёный чай обладает множеством полезных свойств для организма и всё чаще становится важной частью ежедневного рациона многих людей. Он не только предотвращает многие опасные заболевания, но и поддерживает душевное равновесие, особенно если его пить утром.

Повышение жизненного тонуса

Люди, регулярно пьющие зелёный чай, переносят его лучше, чем те, кто пьёт его реже или вообще не пьёт. Поэтому для поддержания энергии в организме рекомендуется пить зелёный чай после завтрака и по несколько чашек в течение дня.

Укрепите иммунную систему

По словам Болдски, многочисленные исследования показали, что зелёный чай очень полезен людям с аллергией на пыльцу и шерсть, поскольку регулярное употребление этого напитка укрепляет иммунитет. Кроме того, зелёный чай борется с бактериями, вирусами и многими распространёнными заболеваниями, а также препятствует их распространению.

Утренний зелёный чай очень полезен для здоровья. Фото: Eatthis.

Подавляет раковые клетки

Исследования показывают, что соединение эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) в зеленом чае помогает подавлять рост раковых клеток и уничтожать агенты, повреждающие нормальные и здоровые клетки.

Потеря веса

По данным The Health Site, содержащиеся в зелёном чае соединения EGCG также вырабатывают тепло в организме, ускоряя метаболизм и повышая выносливость во время физических нагрузок. Зелёный чай также снижает тягу к вредной пище. Он стимулирует нервную систему, ускоряя процесс сжигания жира.

Полезно для кожи

Вам следует знать, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства зелёного чая способствуют уменьшению морщин и предотвращению признаков старения. Кроме того, зелёный чай защищает кожу от солнечных лучей.

Регулировка артериального давления

Если у вас высокое кровяное давление, пейте зелёный чай по утрам. Исследования показывают, что употребление зелёного чая может снизить риск развития гипертонии и держать её под контролем.

По словам Зинга