Чрезвычайно эффективные продукты для борьбы с усталостью после Тет

После Тэта вы наверняка будете очень усталыми и измотанными после нескольких дней игр и частых поездок. Насладитесь этими блюдами, которые гарантированно подействуют мгновенно.

Лимонад

Чашка теплой воды с лимоном и несколькими каплями меда, выпитая утром, поможет очистить организм и вывести токсины, особенно во время Тет, когда приходится есть слишком много жирной и жареной пищи.

Стакан теплой воды с лимоном и несколькими каплями меда, выпитый утром, поможет очистить и вывести токсины из организма. (Иллюстрация)

Грейпфрут

Грейпфрут чрезвычайно полезен для здоровья человека и обладает мощным детоксицирующим эффектом. Он может помочь печени сжигать жир. Ежедневное употребление грейпфрута повысит сопротивляемость организма и обеспечит вам невероятный комфорт.

Пейте достаточно воды

Вода — неотъемлемая часть организма. Если вы ленитесь пить воду, ваш организм будет накапливать токсины, особенно если вы переедаете во время Тет. Выпивайте 1,5 литра воды каждый день, чтобы поддерживать бодрость.

Употребление зеленых овощей помогает восстановить функцию печени

Во время недавнего праздника Тет наша печень слишком устала от алкоголя, стимуляторов и жира. Зелёные овощи очень полезны для организма, особенно для печени, помогая восстановить её функцию. К ним относятся: зелёные листовые овощи, редис, морковь, капуста, кудрявая капуста и т. д. Они считаются продуктами, способствующими детоксикации печени.

Брокколи помогает улучшить здоровье почек

Во время Тет перегружены не только печень, но и почки. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваши почки страдали, попробуйте есть цветную капусту — вы почувствуете себя гораздо здоровее и бодрее. Капуста также обладает схожим эффектом. Эти два овоща помогают почкам не уставать во время работы и способствуют очищению организма, уменьшая потребность в фильтрации крови.

Если вы не хотите, чтобы ваши почки страдали, попробуйте есть цветную капусту, вы почувствуете себя намного здоровее и бодрее. (иллюстративное фото)

Употребление морепродуктов улучшает здоровье

Морепродукты богаты кальцием, который очень полезен для здоровья костей. Особенно после многих дней Тет, когда вы ели мясо, морепродукты — лучший выбор, чтобы не заскучать.

Помимо употребления вышеперечисленных продуктов, вам также следует вести здоровый образ жизни, например, вовремя спать, высыпаться, не употреблять алкоголь и стимуляторы. В частности, следует уделять внимание умеренным физическим нагрузкам, чтобы всегда чувствовать себя бодрым и здоровым.

По данным Giadinh.net