Чрезвычайно эффективные продукты для борьбы с усталостью после Тет

После Тэта вы наверняка будете очень усталыми и измотанными после нескольких дней игр и частых поездок. Насладитесь этими блюдами, которые гарантированно подействуют мгновенно.

Лимонад

Выпивая утром чашку теплой воды с лимоном и несколькими каплями меда, вы очистите организм и выведете токсины, особенно во время Тет, когда вам приходится есть слишком много жирной и жареной пищи.

Стакан теплой воды с лимоном и несколькими каплями меда утром поможет очистить и вывести токсины из организма. (Иллюстрация)

Грейпфрут

Грейпфрут чрезвычайно полезен для здоровья человека и обладает мощным детоксицирующим эффектом. Он может помочь печени сжигать жир. Ежедневное употребление грейпфрута многократно повысит сопротивляемость организма и обеспечит вам невероятное чувство комфорта.

Пейте достаточно воды

Вода — незаменимый компонент организма. Если вы ленитесь пить воду, ваш организм будет накапливать токсины, особенно если вы переедаете во время Тет. Обеспечьте организму 1,5 литра воды в день для поддержания бодрости.

Употребление зеленых овощей помогает восстановить функцию печени

Во время недавнего праздника Тет наша печень слишком устала от алкоголя, стимуляторов и жира. Зелёные овощи очень полезны для организма, особенно для печени, помогая восстановить её функцию. К ним относятся: зелёные листовые овощи, редис, морковь, капуста, кудрявая капуста и т. д. Они считаются продуктами, способствующими детоксикации печени.

Брокколи помогает улучшить здоровье почек

Во время Тет перегружены не только печень, но и почки. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваши почки страдали, попробуйте есть цветную капусту – вы почувствуете себя гораздо здоровее и бодрее. Капуста также обладает схожим эффектом. Эти два овоща помогают почкам не уставать во время работы и способствуют очищению организма, уменьшая потребность в фильтрации крови.

Если вы не хотите, чтобы ваши почки страдали, попробуйте есть цветную капусту, вы почувствуете себя намного здоровее и бодрее. (иллюстративное фото)

Употребление морепродуктов улучшает здоровье

Морепродукты богаты кальцием, который очень полезен для здоровья костей. Особенно после многих дней Тет, когда вы ели мясо, морепродукты — лучший выбор, чтобы не заскучать.

Помимо употребления вышеперечисленных продуктов, вам также следует вести здоровый образ жизни, например, спать вовремя, высыпаться и отказаться от алкоголя и стимуляторов. В частности, следует уделять внимание умеренным физическим нагрузкам, чтобы всегда чувствовать себя бодрым и здоровым.

По данным Giadinh.net