Просмотр телевизора более 2 часов в день может привести к «преждевременной смерти»?

Новое исследование, проведенное в Университете Глазго (Шотландия), показывает, что многочасовой просмотр телевизора в конце дня, который является ежедневной привычкой бесчисленного множества людей по всему миру, может привести к риску «преждевременной смерти».

Риск связан с привычкой часами лежать перед телевизором, курить, употреблять алкоголь или есть во время просмотра. Исследование, проведённое Университетом Глазго, проводилось среди группы людей в возрасте от 40 до 69 лет, чтобы выяснить, сколько человек смотрят телевизор 4 часа и более в день.

Это группа людей, которые проводят «большое» количество времени перед телевизором каждый день, и могут смотреть его как днём, так и не отрываться от экрана ночью. В группе участников исследования те, кто ведёт «здоровый образ жизни», смотрят телевизор всего около 2,2 часа в день, а те, кто придерживается умеренно здорового образа жизни, смотрят его 2,9 часа в день.

Исследователи также изучали людей, которые спали менее 7 или 9 часов в сутки.

Ссылаясь на данные Британского биобанка, исследователи также заявили, что избыточный или недостаточный сон также делает людей более здоровыми и укорачивает их рост. Кроме того, ожирение, физическая активность, курение и диета также влияют на качество и продолжительность жизни.

Исследование Университета Глазго, опубликованное в журнале The Lancet Public Health, также показало, что время просмотра телевизора и время сна являются «новыми рисками» при оценке образа жизни человека.

«Оценки образа жизни показывают, что высокие показатели смертности обусловлены факторами, которые можно изменить и, следовательно, избежать», — заключили исследователи.