Rối loạn lo âu ngày càng phổ biến do căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống. Nhiều người loay hoay tìm kiếm các biện pháp làm giảm triệu chứng mà chưa biết được lợi ích của thiền hỗ trợ rất tốt điều trị tình trạng này.

Khi cảm thấy căng thẳng, hãy uống một tách trà xanh, trà hoa cúc hay ăn một ly sữa chua.

Bệnh suy nhược cơ thể khiến cơ thể mệt mỏi, 

Giấc ngủ là chìa khóa để làm tốt bài thi vì nó giúp cải thiện bộ nhớ và khả năng tập trung. Do vậy, để đạt kết quả cao nhất, các sĩ tử nên cố gắng ngủ đủ 8 giờ.

Chắc chắn một lúc nào đó trong cuộc đời, bạn sẽ thấy cuộc sống thật mỏi mệt, hãy ghi nhớ điều sau.

Các thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày không chỉ đóng vai trò rất lớn tới sức khỏe mà còn tới cả cảm xúc nữa.