Nên ăn gì sau khi tập luyện?

Nên ăn gì sau khi tập luyện?

Sau khi tập luyện, bạn nên tránh ăn salad, thay vào đó bổ sung một lượng carbohydrate và protein thích hợp.
H’hen Niê tiết lộ tăng cân sau thời gian luyện tập thi Miss Universe

H’hen Niê tiết lộ tăng cân sau thời gian luyện tập thi Miss Universe

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam H’Hen Niê cho biết, cô muốn thật ấn tượng và tự tin khi sánh vai cùng các thí sinh của Miss Universe nên rất quan tâm đến việc tập luyện hình thể. Cô tiết lộ đã tăng gần 7kg (50 - 56,5kg), vòng 3 tăng 4cm (93 - 97cm) so với lúc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
Xem lính bộ binh Nghệ An cơ động vượt sông, tiêu diệt lô cốt

Xem lính bộ binh Nghệ An cơ động vượt sông, tiêu diệt lô cốt

(Baonghean.vn) - Thực hiện nhiệm vụ huấn luyện chiến đấu năm 2018 của Bộ CHQS tỉnh Nghệ An, từ ngày 21-27/10, Trung đoàn 764 và các Đại đội trực thuộc đã hoàn thành tốt nhiệm vụ diễn tập Chỉ huy cơ quan 1 bên 1 cấp trên bản đồ và ngoài thực địa năm 2018. Dưới đây là một số hình ảnh của đợt diễn tập.
25 học sinh được nhận học bổng đầu năm học

25 học sinh được nhận học bổng đầu năm học

(Baonghean.vn) - Sáng 13/9, tại Trường THCS Hòa Hiếu 1, Đoàn Thanh niên - Hội đồng đội thị xã Thái Hòa tổ chức Chương trình Tiếp sức đến trường, giúp đỡ thiếu nhi có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn giai đoạn 2018 - 2021 và trao học bổng năm học 2018 - 2019.
Vòng 3 nào bài tập đó

Vòng 3 nào bài tập đó

Có rất nhiều kiểu hình vòng 3, từ hình vuông, hình tròn, hình trái tim đến hình chữ V (hay còn gọi là hình tam giác ngược). Việc của chị em là chọn đúng bài tập để vòng 3 kiểu hình nào cũng đẹp và "căng đét".
Tải thêm tin