Lý do nên ăn ớt

Lý do nên ăn ớt

Ớt tươi nhiều vitamin C hơn quả cam, giàu khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, ngừa ung thư...
Những người tuyệt đối không nên ăn dứa, tránh nguy hại đến sức khỏe

Những người tuyệt đối không nên ăn dứa, tránh nguy hại đến sức khỏe

(Baonghean.vn) - Quả dứa có hương vị thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất - là loại trái cây được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên các bác sỹ cảnh báo, không phải ai ăn dứa cũng tốt… Những trường hợp dưới đây tuyệt đối không nên ăn dứa vì dễ "rước họa" vào người.
6 lợi ích tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe

6 lợi ích tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe

(Baonghean.vn) - Hạt lanh không chỉ chứa axit béo omega-3, mà còn cả lignans và chất xơ. Ba thành phần này làm cho hạt lanh là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi có thể giúp giảm cholesterol đến tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện cân nặng... Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể của hạt lanh.
7 lợi ích tuyệt vời của ổi khiến bạn bất ngờ

7 lợi ích tuyệt vời của ổi khiến bạn bất ngờ

(Baonghean.vn) - Ổi có chứa một lượng vitamin C và vitamin A dồi dào; một trái ổi chứa nhiều gấp 10 lần lượng vitamin A có trong một trái chanh, và lượng vitamin C cao gấp 4 lần so với trái cam. Ổi cũng cung cấp nhiều vitamin K, vitamin E, vitamin B2, kali, canxi, đồng và chất xơ... Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ trái ổi có thể bạn chưa biết.
 “Đánh bay” cảm giác đau họng khi thời tiết thay đổi

“Đánh bay” cảm giác đau họng khi thời tiết thay đổi

(Baonghean.vn) - Khi thời tiết thay đổi từ nắng sang lạnh và ngược lại, nhiều người dễ bị viêm họng: đau, ngứa rát cổ họng rất khó chịu. Nếu tình trạng mới manh nha, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm thấy trong căn bếp nhà mình dưới đây để giải quyết hiệu quả tình trạng trên.
Bất ngờ với 5 nguyên nhân gây ung thư vú ở nữ giới

Bất ngờ với 5 nguyên nhân gây ung thư vú ở nữ giới

(Baonghean.vn) - Ung thư vú xuất hiện khi có sự phát triển bất thường của các tế bào ung thư trong những mô ở ngực. Các triệu chứng của căn bệnh này là ngực xuất hiện cục u, núm vú sưng đau hoặc chảy máu bất thường... Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ mắc bệnh ung thư vú.
Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào mới là đúng?

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào mới là đúng?

Việc bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ em là vô cùng cần thiết. Thế nhưng, bổ sung canxi cho trẻ như thế nào lại là một câu hỏi khó. Thậm chí, bổ sung canxi sai cách còn khiến trẻ mắc thêm nhiều bệnh tật khác mà cha mẹ không ngờ tới.
6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ nụ cười

6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ nụ cười

(Baonghean.vn) - Nụ cười không chỉ là phương tiện thể hiện cảm xúc mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu khoa học phát hiện thấy cuộc sống sẽ tốt hơn khi con người cười. Cười mỗi ngày còn giúp bạn tránh xa bác sĩ... Dưới đây là tác dụng của nụ cười đối với sức khỏe ngắn hạn và dài hạn của chúng ta.
5 thực phẩm cực tốt cho người thức khuya

5 thực phẩm cực tốt cho người thức khuya

(Baonghean.vn) - Thức khuya gây ra nhiều tác động tiêu cực như mệt mỏi, lão hóa sớm, suy giảm miễn dịch, da thô sần, giảm thị lực… Vì vậy, nếu phải thường xuyên thức khuya vì công việc…, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống với những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây để phần nào cải thiện sức khỏe.
4 loại mứt Tết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

4 loại mứt Tết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

(Baonghean.vn) - Các loại mứt thường chứa rất nhiều đường, nhưng nếu ăn đúng loại sẽ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả... Cùng điểm danh các loại mứt Tết giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
Mẹo đơn giản giúp giải độc gan trong ngày Tết

Mẹo đơn giản giúp giải độc gan trong ngày Tết

(Baonghean.vn) - Việc ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, uống nhiều bia, rượu trong những ngày Tết khiến gan của bạn có thể bị quá tải, dẫn đến nguy cơ nhiều bệnh nguy hiểm... Vì vậy, ngay lập tức cần có những biện pháp giải độc gan bằng các cách đơn giản dưới đây.
6 nhóm thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho bạn

6 nhóm thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho bạn

(Baonghean.vn) - Làn da thay đổi theo tuổi tác và tâm trạng, việc bổ sung collagen không chỉ các bà, các mẹ cần thực hiện, mà ngay cả các bạn trẻ cũng cần chú ý. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp bạn bổ sung collagen an toàn.
Cách chăm sóc khi mắc cảm cúm mùa lạnh nhanh khỏi

Cách chăm sóc khi mắc cảm cúm mùa lạnh nhanh khỏi

Vào mùa lạnh, người ta rất coi trọng bệnh cúm vì khả năng virut sống, tồn tại trong môi trường ở nhiệt độ thấp dễ dàng hơn và lây lan nhiều hơn. Đặc biệt vào mùa lạnh, cơ thể người “hợp” với virut cúm nhiều hơn vì lúc đó sức đề kháng dễ suy giảm. Cúm nhiều khi lây cho cả gia đình.
8 cách trị nứt gót chân trong ngày đông

8 cách trị nứt gót chân trong ngày đông

(Baonghean.vn) - Nứt gót chân là chứng bệnh khá phổ biến trong mùa đông, tuy không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, mất thẩm mỹ và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là cách chữa nứt gót chân hiệu quả để bạn tham khảo.
Thiếu hụt 4 chất dinh dưỡng này dễ gây bệnh ung thư nguy hiểm

Thiếu hụt 4 chất dinh dưỡng này dễ gây bệnh ung thư nguy hiểm

(Baonghean.vn) - Nhiều người mắc bệnh bây giờ ngày càng có tuổi đời trẻ hơn, và ung thư cũng không ngoại lệ. Ngoài các yếu tố di truyền, đột biến gen và tác động từ môi trường, ung thư có “mối quan hệ” khá mật thiết với chế độ ăn uống hàng ngày… Những nhóm chất dinh dưỡng sau đây nếu bị thiếu có thể dẫn đến các bệnh ung thư.
Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia?

Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia?

Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?
6 căn bệnh tiềm ẩn khi “tiêu thụ” quá nhiều vitamin C

6 căn bệnh tiềm ẩn khi “tiêu thụ” quá nhiều vitamin C

(Baonghean.vn) - Vitamin rất cần thiết cho cơ thể để hình thành collagen trong xương, sụn, phục hồi các mô và chữa lành vết thương. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây có múi; mỗi ngày, cơ thể chỉ nên hấp thu tối đa lượng vitamin C từ 60 - 90mg/người lớn, 40mg/trẻ em… Dưới đây là một số bệnh tiềm ẩn dễ xảy ra khi “tiêu thụ” quá nhiều vitamin C.
Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ thế nào là đúng?

Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ thế nào là đúng?

(Baonghean.vn) - Vi chất dinh dưỡng là những chất cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò quan trọng. Khi thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vi chất dinh dưỡng gồm nhóm vitamin (A, B, C, D, E...) và nhóm các nguyên tố khoáng (canxi, photpho, sắt, kẽm...). Những chất này có nhiều trong các thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật.
Tải thêm tin