Xử trí các bệnh thông thường ngay tại nhà không khó

Thời tiết thay đổi, ô nhiễm môi trường, áp lực công việc… là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh thông thường như: đau đầu, sốt, cảm cúm, đau nhức,… ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, công việc, cuộc sống của bạn.

 Bác sĩ Trần Văn Khanh, Phó chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ TP.HCM chia sẻ một số bí quyết giúp bạn nhận biết và chủ động xử trí các bệnh trên một khi mắc phải.

Đau đầu

Có hai loại đau đầu phổ biến: đau đầu căng cơ, đau nửa đầu.

Đau đầu căng cơ có thể xảy ra ở những người bị căng thẳng, lo lắng kéo dài hoặc làm việc lâu ngày trong một tư thế đầu cố định (thợ may, chuyên viên vi tính). Trong khi đó, đau nửa đầu là triệu chứng liên quan đến các cơn co thắt mạch máu và những thay đổi khác trong não, cũng như những bất thường có tính di truyền trong một số khu vực nhất định của não.

Những trường hợp này có thể khắc phục dễ dàng bằng cách: tắm nước ấm để giảm đau đầu do căng thẳng, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng một số thuốc giảm đau tác dụng nhanh có chứa paracetamol của các hãng dược uy tín. Nên chọn công thức phối hợp paracetamol và caffeine giúp tăng cường hiệu quả giảm đau.

Xử trí các bệnh thông thường ngay tại nhà không khó ảnh 1
 

Xử trí sốt

Sốt là phản ứng của cơ thể do nhiều nguyên nhân khác nhau: cảm cúm, nhiễm trùng do mụn nhọt, ổ áp xe, vết thương bị mưng mủ… Ngoài ra, sốt còn do những nguyên nhân không nhiễm trùng khác: tiếp xúc với nước nóng, say nắng, mọc răng, sau tiêm chủng vắc xin,..

Đối với những người có thể trạng yếu, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sự tăng nhanh thân nhiệt do sốt có thể gây động kinh (sốt co giật). Ở người trưởng thành và người lớn tuổi, nếu không xử trí kịp thời thì sốt có thể xảy ra một số biến chứng ở hệ thần kinh, nhẹ thì nhức đầu, chóng mặt, nặng hơn thì lơ mơ, mê sảng, thậm chí gây co giật. Đối với hệ tim mạch thì có thể gây mạch nhanh, rối loạn nhịp tim, huyết áp tăng (nếu người bệnh có tiền sử tăng huyết áp thì rất nguy hiểm).

Khi trong gia đình có người bị sốt cao, chúng ta cần nắm được phương pháp hạ sốt bước đầu:

- Nên nhận biết sốt bằng cách sử dụng nhiệt kế thay vì thói quen dùng tay sờ trán như hiện nay. Lưu ý nếu đo thân nhiệt ở nách thì phải cộng thêm 0,5 độ để có nhiệt độ chính xác.

- Chườm mát bằng khăn ấm và lau khô mồ hôi, mặc quần áo mỏng.

- Làm giảm thân nhiệt nhanh chóng bằng thuốc hạ sốt có chứa paracetamol theo liều chỉ định, nên dùng 60mg/kg cân nặng trong 24 giờ, chia thành nhiều lần, có thể chia làm 4 giờ mỗi lần là hợp lý. Nên trữ sẵn thuốc hạ sốt ngay tại nhà để hạ sốt kịp thời khi có người thân bị sốt.

- Cần đến khám ngay tại trung tâm y tế khi có các dấu hiệu: sốt cao trên 38,5 độ, lơ mơ, ngủ li bì, xuất hiện co giật, buồn nôn; sốt kéo dài trên 5 ngày hay sốt kèm với các triệu chứng chảy nước mũi, ho, đờm,…

Đau đầu, sốt, cảm cúm, đau nhức,… ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, công việc, cuộc sống của bạn. (Nguồn: GSK)
Đau đầu, sốt, cảm cúm, đau nhức,… ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, công việc, cuộc sống của bạn. (Nguồn: GSK)

Trị cảm cúm

Bệnh thường bắt đầu bằng các biểu hiện từ đường hô hấp như: hắt hơi, sổ mũi, đau đầu…, sau đó sẽ tiến triển nhanh với các triệu chứng như: ho, có đờm, rát họng, mệt mỏi nhiều hơn… Vì vậy, nếu chủ quan không điều trị ngay, các triệu chứng ban đầu sẽ nhanh chóng làm cơ thể người bệnh giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như: viêm tai, viêm xoang, viêm phế quản, viêm hô hấp…

Để tạm biệt cảm cúm, chúng ta có thể áp dụng một số cách như:

- Giữ ấm cơ thể nhất là vùng cổ và chân, dùng xịt mũi NaCl hoặc nước biển sâu, uống thật nhiều nước, bổ sung vitamin C…

- Song song đó, nên dựa vào triệu chứng và chọn thuốc trị cảm cúm có các thành phần phù hợp để hạn chế các biến chứng không mong muốn, như Phenylephrine (PE) xung huyết mũi như sổ mũi nghẹt mũi, paracetamol để giảm đau và hạ sốt, noscapine giảm ho, terpin hydrate long đờm, đặc biệt khi bị cảm cúm người bệnh rất hay bị buồn ngủ, lờ đờ nên thuốc kết hợp thành phần caffeine giúp không gây buồn ngủ là phù hợp. Với các triệu chứng cơ bản như sổ mũi, đau đầu, đau nhức mình mẩy, có thể cân nhắc chọn các thuốc cảm cúm phối hợp 3 thành phần. Nếu có thêm các triệu chứng như ho, đau họng nhẹ, có đờm, có thể cân nhắc chọn thuốc cảm cúm tổng hợp 6 thành phần. Để có thể tiếp tục với việc học hay công việc, nên chọn các thuốc có chứa thành phần chống buồn ngủ và hạn chế các công thức gây buồn ngủ.

- Cần lưu ý, trong trường hợp bệnh kéo dài hơn 10 ngày hay có dấu hiệu trở nặng: tai chảy nước, suy hô hấp… bệnh nhân cần đến các cơ sở y tế ngay để thăm khám và điều trị.

Đau nhức mình mẩy và đau do viêm cơ xương khớp

Biểu hiện của viêm gồm: sưng, nóng, đỏ. Các vị trí thường bị ảnh hưởng là tay, chân, sống lưng, cơ bắp hay các khớp bị đau khi phải mang vác đồ, ngồi lâu, đi nhiều. Trong khi đó, các cơn nhức mỏi mình mẩy, không kể tuổi tác, phần lớn là do khiêng vác nặng, bế trẻ con lên xe, ngồi lâu, sai tư thế, mang giày cao gót, trật chân hoặc vận động lặp đi lặp lại nhiều lần như đánh máy tính, lái xe, đi bộ quá nhiều, đứng quá lâu…

Đau cơ xương khớp nói chung tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, từ việc đi lại, vận động đến lao động…

Thông thường, chúng ta có xu hướng chịu đựng các cơn đau vì mức độ phát triển chậm. Tuy nhiên, đây là sai lầm hết sức nguy hiểm, bởi khi không xử trí sớm, tình trạng viêm này nhanh chóng nặng lên và lan sang các khớp khác do các khớp khác phải “gánh vác” vai trò của khớp bị viêm dẫn đến quá tải, và theo thời gian, sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Theo thống kê từ Khoa Thấp khớp Bệnh viện Bạch Mai Hà Nội, tại Việt Nam có đến 50% bệnh nhân viêm cơ khớp bị ảnh hưởng nặng nề về chức năng và giảm thọ.

Cần thiết nên lựa chọn thuốc giảm đau vừa hiệu quả vừa an toàn, sự phối hợp giữa thuốc paracetamol giảm đau đường uống và thuốc giảm đau - kháng viêm ngoài da chứa NSAID như Diclofenac sẽ đạt hiệu quả điều trị cao.

Những biện pháp được nêu trong bài viết là những gợi ý chung, người bệnh nếu có những bệnh lý cụ thể vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm.

Theo Công ty GSK - PC

Tin mới

Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Nghệ An kêu gọi ủng hộ nhân dân khắc phục hậu quả thiên tai

Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Nghệ An kêu gọi ủng hộ nhân dân khắc phục hậu quả thiên tai

(Baonghean.vn) -  Ngày 2/10, đồng chí Võ Thị Minh Sinh - Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh uỷ, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Nghệ An, Trưởng ban cứu trợ tỉnh đã có thư ngỏ gửi tới các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp, nhà hảo tâm trong và ngoài tỉnh Nghệ An, kêu gọi chung tay ủng hộ nhân dân khắc phục hậu quả thiên tai.
Phó Bí thư Tỉnh uỷ Hoàng Nghĩa Hiếu họp khẩn với Kỳ Sơn trong đêm chỉ đạo khắc phục hậu quả lũ quét

Phó Bí thư Tỉnh uỷ Hoàng Nghĩa Hiếu họp khẩn với Kỳ Sơn trong đêm chỉ đạo khắc phục hậu quả lũ quét

(Baonghean.vn) - Sau khi kiểm tra hiện trường tại thị trấn Mường Xén (Kỳ Sơn), tối nay (2/10), đồng chí Hoàng Nghĩa Hiếu - Phó Bí thư Tỉnh uỷ, Phó Chủ tịch UBND tỉnh đã có cuộc họp khẩn với Ban chỉ huy phòng, chống lụt bão huyện Kỳ Sơn để chỉ đạo gấp rút việc triển khai các phương án khắc phục hậu quả lũ quét.

Hỗ trợ

Sở Giáo dục và Đào tạo hỗ trợ các giáo viên, trường học bị thiệt hại do lũ lụt tại huyện Thanh Chương và Kỳ Sơn

(Baonghean.vn) - Trong những ngày qua, mưa lớn cùng lũ ống, lũ quét đã làm ngập lụt và hư hỏng nhiều trường lớp và nhà cửa của các giáo viên tại nhiều địa phương trên địa bàn tỉnh Nghệ An. Trước tình hình đó lãnh đạo Sở Giáo dục & Đào tạo đã kịp thời hỗ trợ thầy và trò các nhà trường, những nơi bị thiệt hại lớn do lũ lụt.
Đại tá Lê Thế Mẫu: Cuộc chiến Ukraine nhìn từ Diễn đàn Đại hội đồng Liên hợp quốc 2022

Đại tá Lê Thế Mẫu: Cuộc chiến Ukraine nhìn từ Diễn đàn Đại hội đồng Liên hợp quốc 2022

(Baonghean.vn) - Cuộc chiến Ukraina trở thành chủ đề lớn và nổi bật nhất trong các cuộc tranh luận tại Diễn đàn Đại hội đồng Liên hợp quốc năm nay tại thành phố New York, Mỹ, trong những ngày cuối tháng 9 vừa qua. Nhân sự kiện này, Báo Nghệ An đã có cuộc trao đổi với Đại tá Lê Thế Mẫu - Nguyên Trưởng Phòng Thông tin khoa học quân sự thuộc Viện Chiến Chiến lược quốc phòng và là chuyên gia phân tích chính trị- an ninh quốc tế
Những hình ảnh mới nhất ở thị trấn Mường Xén sau khi lũ qua

Những hình ảnh mới nhất ở thị trấn Mường Xén sau khi lũ qua

(Baonghean.vn) - Sáng 2/10, sau khi một trận lũ ống, lũ quét tràn qua, thị trấn Mường Xén (huyện Kỳ Sơn) trở nên tan hoang. Khối lượng lớn bùn, đất, đá, cây cối... đã biến nhiều khu vực của thị trấn Mường Xén trở thành hố sâu. Những hình ảnh mới nhất được nhóm phóng viên - cộng tác viên Báo Nghệ An đang tác nghiệp trực tiếp từ Kỳ Sơn chuyển về.
Hội đồng hương Nghệ An tại TP. Hồ Chí Minh thăm hỏi, trao quà hỗ trợ 3 cháu bé mồ côi tại Nghi Lộc

Hội đồng hương Nghệ An tại TP. Hồ Chí Minh thăm hỏi, trao quà hỗ trợ 3 cháu bé mồ côi tại Nghi Lộc

(Baonghean.vn) - Nắm được thông tin về hoàn cảnh của 3 cháu nhỏ là con của 2 vợ chồng bị lũ cuốn tại xã Nghi Lâm, huyện Nghi Lộc, Hội đồng hương Nghệ An tại TP. Hồ Chí Minh đã trực tiếp tới chia buồn cùng gia quyến, động viên và hỗ trợ cho các cháu số tiền 50 triệu đồng.
Đại hội Đoàn toàn tỉnh Nghệ An hướng về người dân vùng lũ

Đại hội Đoàn toàn tỉnh Nghệ An hướng về người dân vùng lũ

(Baonghean.vn) - Sau 2 ngày làm việc (1-2/10), Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An lần thứ XVIII, nhiệm kỳ 2022-2027 đã thành công tốt đẹp. Không chỉ hoàn thành nhiệm vụ tại các phiên làm việc, Đại hội còn chú trọng thực hiện các hoạt động ý nghĩa hướng về người dân có hoàn cảnh khó khăn đang chịu thiệt hại bởi mưa lũ. 
Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 2/10

Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 2/10

(Baonghean.vn) - 26 nghệ nhân Nghệ An được phong tặng danh hiệu Nghệ nhân Nhân dân, Nghệ nhân Ưu tú; Đại hội đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An thành công tốt đẹp; Lũ ống, lũ quét ở Kỳ Sơn; Tăng lưu lượng xả nước hồ chứa thủy điện Bản Ang, Nậm Mô… là những thông tin nổi bật ngày 2/10.
Ảnh khắc phục lũ quét Kỳ Sơn. Ảnh: Trọng Tuấn

Công an Nghệ An khẩn trương giúp dân khắc phục hậu quả lũ quét ở Kỳ Sơn

(Baonghean.vn) - Trước tình hình lũ quét đột ngột xảy ra tại huyện miền núi Kỳ Sơn, gây ngập lụt, sạt lở và gây thiệt hại lớn đến sản xuất, đời sống của nhân dân. Công an tỉnh Nghệ An đã chỉ đạo Công an các đơn vị, địa phương huy động lực lượng khẩn trương phối hợp giúp nhân dân khắc phục hậu quả mưa lũ, ổn định đời sống.
Thủy điện Bản Vẽ chưa phải xả điều tiết lũ sau bão số 4

Thủy điện Bản Vẽ chưa phải xả điều tiết lũ sau bão số 4

(Baonghean.vn) - Do ảnh hưởng của hoàn lưu bão số 4, mấy ngày qua lưu lượng nước đổ về hồ thủy điện Bản Vẽ có xu hướng tăng nhanh. Hiện nay mức nước hồ Bản Vẽ đạt 196,4m trên mực nước dâng bình thường là 200m theo quy trình vận hành liên hồ chứa. Do đó, thời điểm này, thủy điện Bản Vẽ chưa phải tiến hành xả điều tiết lũ.
Ứng cứu

Ứng cứu

(Baonghean.vn) - Ảnh hưởng cơn bão số 4, sáng 30/9/2022 Trung tâm y tế TX. Hoàng Mai bị ngập chìm trong biển nước, lực lượng vũ trang trên địa bàn đã kịp thời ứng cứu, chuyển bệnh nhân cao tuổi đến nơi an toàn và tiếp tục điều trị.
Quỳ Châu: Hỗ trợ người dân di dời trước nguy cơ sạt lở đất

Quỳ Châu: Hỗ trợ người dân di dời trước nguy cơ sạt lở đất

(Baonghean.vn) - Mưa kéo dài nhiều ngày qua khiến một số nơi ở huyện Quỳ Châu có nguy cơ lớn xảy ra sạt lở đất. Gần đây nhất, hôm 1/10, một nhà dân tại bản Hoa Tiến 2, xã Châu Tiến đã bị sập hoàn toàn. Các lực lượng ở địa phương đang tích cực hỗ trợ người dân di dời đồ đạc, chủ động ứng phó với các kịch bản xấu có thể xảy ra.
Huyện Con Cuông huy động máy móc xử lý điểm sạt lở Dốc Chó. Ảnh: Bảo Hân

Dốc Chó sạt lở, Quốc lộ 7 tiếp tục bị chia cắt

(Baonghean.vn) - Do ảnh hưởng của hoàn lưu bão số 4 gây mưa lớn ở huyện Con Cuông, Quốc lộ 7 đoạn qua Dốc Chó tiếp tục bị sạt lở gây ách tắc giao thông. Hiện các phương tiện chưa thể lưu thông do đất, đá từ phía ta luy dương tiếp tục sụt xuống với khối lượng lớn.
Từng bước xây dựng hình mẫu thanh niên Nghệ An trong thời đại mới theo hướng văn minh, hiện đại, nghĩa tình

Từng bước xây dựng hình mẫu thanh niên Nghệ An trong thời đại mới theo hướng văn minh, hiện đại, nghĩa tình

(Baonghean.vn) - Bí thư Tỉnh ủy Nghệ An Thái Thanh Quý nhấn mạnh và gợi mở mỗi tổ chức đoàn, mỗi đoàn viên, thanh niên của tỉnh cần nhân rộng, lan tỏa từng hành động đẹp, từng cử chỉ tốt để từng bước xây dựng hình mẫu thanh niên Nghệ An trong thời đại mới theo hướng văn minh, hiện đại, nghĩa tình. 
Gửi gắm của Bí thư Trung ương Đoàn Ngô Văn Cương tới tuổi trẻ Nghệ An

Gửi gắm của Bí thư Trung ương Đoàn Ngô Văn Cương tới tuổi trẻ Nghệ An

(Baonghean.vn) - Sáng 2/10, tại phiên trọng thể Đại hội Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An lần thứ XVIII, nhiệm kỳ 2022 - 2027, đồng chí Ngô Văn Cương - Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đoàn, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương Đoàn đã có bài phát biểu quan trọng với nhiều thông điệp ý nghĩa gửi gắm tới tuổi trẻ Nghệ An trong nhiệm kỳ mới. Báo Nghệ An xin giới thiệu toàn văn bài phát biểu của đồng chí Ngô Văn Cương tại Đại hội.