4 types of effective body detox drinks

Chỉ cần 6 - 8 ly nước lọc mỗi ngày sẽ giúp tẩy độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả, nhưng nếu thêm một vài loại trái cây vào đó thì hiệu quả mang lại còn tuyệt vời hơn.

Nước dâu tây và kiwi

Vài lát kiwi hay vài lát chanh vào ly nước sẽ giúp tẩy độc cơ thể hiệu quả hơn - Ảnh: Shutterstock.

Nước lọc bình thường sẽ trở thành trợ thủ đắc lực cho kế hoạch tẩy độc cơ thể nếu thêm vài lát dâu tây và kiwi vào. Lưu ý là để ly nước này vào tủ lạnh vài giờ để cho nó thấm. Kiwi có vitamin A và E sẽ giúp tống khứ độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây tuyệt vời cho làn da và chứa các đặc tính chống lão hóa và chống lại chất gây ung thư.

Nước táo và quế

Nước dưa leo và táo không chỉ ngon mà còn rất tốt cho việc giảm cân và tẩy độc tố trong cơ thể. Nó cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Chỉ cần thêm vào ly nước uống hàng ngày vài lát táo mỏng, vài giọt chanh và một thanh quế.

Sau đó cho ly nước vào tủ lạnh ngâm vài giờ. Táo giàu chất xơ, chanh có tính làm sạch da và quế giúp kiềm chế sự thèm ăn.

Aloe vera juice

The amazing benefits of aloe vera are undeniable. Aloe vera helps with circulation, digestion, boosts energy, and reduces fatigue. Blend water, a few drops of lemon juice, and aloe vera like a smoothie.

Lemon and ginger water

Ginger is a natural pain reliever, and adding it to your daily water intake can be a great detoxifying aid. A mixture of filtered water, lemon juice, and a few slices of fresh ginger makes a wonderful morning drink. It not only helps relieve pain throughout the day but also flushes toxins from the body.

According to Alobacsi.vn