7 Tips to Keep Your Teeth Healthy

DNUM_CCZAFZCABH 08:02

These tips will help you have healthy teeth and a bright smile.

Đánh răng thường xuyên Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và bạn nên đánh răng chúng sau bữa ăn chính. Đánh răng giúp loại bỏ thực phẩm còn sót lại, tránh gây sâu răng.
Brush your teeth regularly:Brush your teeth at least twice a day and you should brush them after main meals. Brushing helps remove leftover food, preventing tooth decay.
Chỉ nha khoa Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày giúp làm sạch những nơi mà bàn chải không đưa tới. Không phải lúc nào bàn chải cũng có thể làm sạch vì nó không thể chạm tới các góc của răng.
Dental floss:Flossing at least once a day helps clean places your toothbrush can't reach. A toothbrush can't always clean because it can't reach the corners of your teeth.
Khám nha sĩ định kỳ Nha sĩ các vấn đề về răng của bạn. Để tránh các vần đề về răng miệng, bạn nên đến nha sĩ thường xuyên. Một điều nữa mà bạn cần lưu ý là nói chuyện với nha sĩ, hãy hỏi họ các cách để bảo vệ răng của bạn tốt hơn, phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Regular dental check-ups dentist your dental problems:To avoid dental problems, you should visit your dentist regularly. Another thing you should keep in mind is to talk to your dentist, ask them about ways to protect your teeth better, prevention is better than cure.
Ăn uống lành mạnh cho răng chắc khỏe  Bạn phải cố gắng để tránh thức ăn vặt hoặc đồ ăn nhẹ chiên, rán. Chúng không chỉ có hại cho cơ thể mà còn có hại cho răng của bạn. Việc tiêu thụ thực phẩm có chứa Vitamin C, canxi và phốt pho được xem là tốt cho răng.
Healthy eating for strong teeth:You should try to avoid junk food or fried snacks. They are not only bad for your body but also bad for your teeth. Consuming foods containing Vitamin C, calcium and phosphorus is considered good for teeth.
Làm sạch lưỡi của bạn thường xuyên Các vi trùng trên lưỡi sẽ tiếp tục làm hại bộ răng của bạn. Bạn cần phải loại bỏ những vi trùng bằng cách làm sạch lưỡi thường xuyên.
Clean your tongue regularly:The germs on your tongue will continue to harm your teeth. You need to remove these germs by cleaning your tongue regularly.
Không hút thuốc Hút thuốc là một trong những điều nguy hại nhất mà bạn làm cho răng của bạn. Nó có thể gây ra những vế ố trên răng, sẽ làm sâu răng và hỏng men răng. Bỏ hút thuốc lá là lựa chọn tốt nhất.
No smoking:Smoking is one of the worst things you can do for your teeth. It can cause stains, cavities, and damage tooth enamel. Quitting smoking is the best option.
Uống trà xanh để ngăn ngừa các vấn đề nha khoa Cà phê, soda và các loại đồ uống khác cũng có thể gây ra vết ố trên răng hoặc làm chúng yếu đi vì hàm lượng đường có trong đó. Nhưng Trà xanh lại giúp ngăn ngừa rất nhiều vấn đề nha khoa có thể xảy đến với răng của bạn.
Drink green tea to prevent dental problems:Coffee, soda, and other drinks can also stain or weaken your teeth because of their sugar content. But green tea helps prevent many dental problems that can happen to your teeth.

According to VOV

RELATED NEWS

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
7 Tips to Keep Your Teeth Healthy
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO