What does your hair say about your health?

DNUM_AIZBBZCABH 10:21

Thinning hair, dry hair, or a scaly scalp are all signs that something is wrong with your health.

Nếu tóc khô, giòn, dễ gãy có thể là do bạn dành quá nhiều thời gian ở ngoài trời. Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm khô và hư tóc, đặc biệt là ở những người có mái tóc vàng hoặc màu xám. Thêm vào đó, nếu bạn có mái tóc mỏng, da đầu của bạn dễ bị cháy nắng. Khi bạn ở ngoài, hãy đội một chiếc mũ hay sử dụng sản phẩm có UPF (yếu tố bảo vệ tia cực tím) có chỉ số là 30 trở lên.
If your hair is dry, brittle, and prone to breakage, it may be because you spend too much time outdoors. Too much sun can dry out and damage hair, especially for those with blonde or gray hair. Additionally, if you have thin hair, your scalp is more susceptible to sunburn. When you’re outside, wear a hat or use products with a UPF (ultraviolet protection factor) of 30 or higher.
Bạn đang ăn quá nhiều đồ ăn vặt: Nếu không có chế độ ăn uống cân bằng, cơ thể không có đủ dinh dưỡng để nuôi tóc. Bạn nên ăn các thực phẩm nhiều màu sắc (trái cây và rau củ). Nếu tóc của bạn chậm phát triển, có thể do bạn thiếu protein, thành phần cấu tạo chính của tóc. Bổ sung protein mỗi ngày thông qua thực phẩm như thịt, gà, trứng, cá, đậu hũ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
You are eating too much junk food:Without a balanced diet, your body will not have enough nutrients to nourish your hair. You should eat colorful foods (fruits and vegetables). If your hair is growing slowly, it may be because you are lacking protein, the main component of hair. Supplement protein every day through foods such as meat, chicken, eggs, fish, tofu, whole grains and nuts.
Bạn có vấn đề về răng: Theo một nghiên cứu của Tạp chí Clinical Investigation, những người bị rối loạn chức năng tóc do đột biến protein keratin trong tóc (hội chứng tóc vàng, gãy rụng), có nguy cơ sâu răng cao. Keratin là một thành phần cần thiết cho mái tóc và men răng của bạn. Các đột biến của protein cũng làm cho bề mặt răng mềm hơn, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và phân rã.
You have dental problems:People with hair loss caused by mutations in the hair protein keratin (blond hair syndrome) are at increased risk for tooth decay, according to a study in the Journal of Clinical Investigation. Keratin is an essential component of your hair and tooth enamel. Protein mutations also make the tooth surface softer, making it more susceptible to bacteria and decay.
Bạn đang rất căng thẳng: Bạn tự nhiên bị rụng tóc mỗi ngày, đây có thể là do các căng thẳng về tâm lý và thể chất.
You are very stressed:You naturally lose hair every day, this can be due to psychological and physical stress.
Khi cơ thể đáp ứng với các hormon từ thuốc ngừa thai, tóc có thể khô hơn và ít bóng. Điều này đặc biệt đáng chú ý nếu bạn nhuộm tóc thường xuyên. Thuốc ngừa thai có thể làm tóc mỏng đi, những người bị rụng tóc quá nhiều nên sử dụng biện pháp tránh thai không hormon.
As your body responds to the hormones from birth control pills, your hair may become drier and less shiny. This is especially noticeable if you dye your hair regularly. Birth control pills can cause hair to thin, so people who experience excessive hair loss should use non-hormonal birth control.
Bạn cần phải cảnh giác về sức khoẻ mắt: Theo một nghiên cứu cổ điển trên tạp chí Ophthalmology, những người có mái tóc vàng và đôi mắt xanh sẽ sản xuất ít melanin sắc tố bảo vệ hơn. Điều này làm cho mắt dễ bị thoái hóa - nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực không hồi phục ở người từ 50 tuổi trở lên. Cho dù màu tóc của bạn là gì, bạn nên luôn luôn bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng mặt trời bằng cách đeo kính râm.
You need to be vigilant about your eye health:According to a classic study in the journal Ophthalmology, people with blond hair and blue eyes produce less of the protective pigment melanin. This makes the eyes more susceptible to macular degeneration—the leading cause of irreversible vision loss in people 50 and older. No matter what your hair color, you should always protect your eyes from the sun by wearing sunglasses.
Bạn có thể có vấn đề về tuyến giáp: Rụng tóc là triệu chứng thường gặp ở những người mắc bệnh tuyến giáp, nhất là bệnh Graves' và viêm tuyến giáp Hashimoto. Cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp sẽ giúp ngăn chặn và hạn chế sự rụng tóc. Trong trường hợp bị suy giáp cũng như cường giáp, đôi khi dùng thuốc điều trị sẽ giúp giảm rụng tóc nhưng ở một số thời điểm, phương pháp này lại không mang đến hiệu quả.
You may have a thyroid problem:Hair loss is a common symptom in people with thyroid disease, especially Graves' disease and Hashimoto's thyroiditis. Balancing thyroid hormone levels will help prevent and limit hair loss. In cases of hypothyroidism as well as hyperthyroidism, sometimes using medication will help reduce hair loss, but at some point, this method is not effective.

According to VOV

RELATED NEWS

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
What does your hair say about your health?
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO