10 conseils pour vous aider à vous sentir plus à l'aise lors d'un long vol

Rester assis trop longtemps dans un siège exigu peut être inconfortable. Voici 10 conseils pour voyager plus confortablement.

En relevant les accoudoirs, on agrandit l'espace des sièges. Photo : Airlinereporter.

1. Soulevez la rampe

Relever les accoudoirs de votre siège est une petite astuce qui peut donner l'impression que votre siège d'avion est plus spacieux. Comme ce n'est pas recommandé, les accoudoirs des sièges côté couloir ne peuvent généralement être relevés qu'en appuyant sur un bouton « secret » situé en dessous, près de la charnière.

2. Regardez des films sur votre téléphone ou votre tablette

Les sièges en classe économique ne sont généralement pas équipés d'écrans de télévision. Si vous souhaitez vous détendre pendant un long vol, vous pouvez utiliser des sacs en plastique ou trouver un moyen d'accrocher votre téléphone ou votre tablette à hauteur des yeux pour regarder des films.

3. Ne laissez pas de sacs ou de sacs à dos sous vos pieds.

La plupart des passagers des compagnies aériennes gardent un petit sac ou un sac à dos avec eux et le placent à leurs pieds. Optimisez l'espace pour pouvoir étendre vos jambes confortablement.

Un casque antibruit vous apportera confort et détente. Photo : Inspiringtravellers.

4. Portez des écouteurs pour éviter les distractions

Un casque doté d'une bonne réduction de bruit vous procurera un confort et une détente accrus. Plonger dans votre propre espace musical sans craindre d'être dérangé est le meilleur moyen de tuer le temps.

5. Fabriquez votre propre coussin de dos

Inutile de dépenser de l'argent pour des oreillers de voyage ; une veste ou une écharpe feront tout aussi bien l'affaire. Pliez-la simplement et placez-la derrière votre dos pour une position assise confortable.

6. Apportez des collations

De nombreuses collations ont la capacité de combattre ou de réduire assez bien le stress, comme les pommes, les noix de cajou ou le yaourt.

Les masques pour les yeux aident à mieux dormir en avion. Photo : Huffington Post.

7. Portez un masque pour les yeux

Beaucoup de gens pensent que les masques pour les yeux favorisent un sommeil plus profond. Porter un masque pour les yeux permet également de limiter les perturbations inutiles de la personne assise à côté de vous.

8. Buvez suffisamment d'eau

Votre corps perd de l'eau plus rapidement en avion. Buvez donc régulièrement de l'eau, surtout lors des longs vols.

9. Enlever les chaussures

Retirer ses chaussures rigides et contraignantes est un moyen facile d'être plus à l'aise dans l'avion. Si possible, embarquez en tongs ou dans la tenue qui vous convient le mieux.

10. Oreiller cervical

Certains oreillers cervicaux ont évolué et sont devenus plus pratiques, malgré leurs formes inhabituelles. Les utilisateurs peuvent les ajuster de multiples façons pour un sommeil confortable.

Selon Zing/Bravotv