12 bienfaits des oignons pour la santé
Les oignons sont populaires dans les repas de famille, très bénéfiques pour la santé car ils aident à renforcer l'immunité, à guérir l'insomnie et sont bons pour la digestion.
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Voici les bienfaits des oignons pour la santé :
Renforcer l'immunité
Les oignons sont riches en vitamine C qui renforce l’immunité et aide le corps à rester en bonne santé.
Contrôler la glycémie
Des composés comme le chrome présents dans les oignons maintiennent les niveaux de sucre dans le sang modérés.
Anti-inflammatoire et antiviral
Depuis l'Antiquité, l'oignon est utilisé comme remède contre l'inflammation. La science moderne a confirmé cette efficacité.
Prévenir les maladies cardiovasculaires
L’ajout d’oignons à votre alimentation augmente la quantité de bonnes graisses et aide à contrôler le taux de cholestérol.
Guérir l'insomnie
Boire 4 cuillères à soupe de jus d’oignon avant d’aller au lit vous aidera à bien dormir.
Traiter les morsures de chien
Écrasez les oignons, ajoutez du miel et appliquez sur les morsures de chien pour réduire le risque d’infection et de rage.
Bon pour la digestion
Les oignons aident à la digestion du corps et aident également le foie et la rate à fonctionner, prévenant ainsi les ballonnements et les maladies liées à l'estomac.
Traitement de la jaunisse
Vous pouvez préparer un remède maison contre la jaunisse en coupant un oignon en deux, en le plaçant dans un bocal et en le faisant tremper dans du vinaigre ou du jus de citron. Après un certain temps, une fois que l'oignon a absorbé et ramolli, sortez-le et mangez-le tous les jours. Vous pouvez ajouter du sel à votre goût. Le consommer pendant au moins une semaine contribuera à améliorer la jaunisse.
Diurétique
Un autre remède maison à base d'oignons consiste à mettre 50 grammes d'oignons dans un litre d'eau et à la faire bouillir. Lorsque l'eau bout, ajoutez du miel. Buvez 2 cuillères à soupe du mélange tous les trois jours pour réduire les problèmes urinaires.
Protégez vos dents
Manger des oignons crus aide à tuer les bactéries qui endommagent les dents et à réduire la mauvaise haleine.
Protéger le cœur
Les oignons ont des effets anticoagulants, aidant le sang à circuler et le cœur à fonctionner normalement.
gueule de bois
Le jus d’oignon peut réduire les effets toxiques de l’alcool et aider à dégriser.
Selon Alobacsi.vn
