6 signes indiquant que vos reins sont peut-être défaillants
Vos reins sont essentiels à votre santé générale. Ils assurent de nombreuses fonctions, du traitement des déchets corporels à la production d'hormones.
Les reins sont des organes du système urinaire, reconnus pour leur rôle important dans l'élimination des toxines et des excès de liquide de l'organisme. Ils contribuent à la régulation du sodium et du potassium dans le sang, régulant ainsi la tension artérielle à un niveau stable.
Des reins sains filtrent les déchets du sang à un débit de 90 ml par minute ou plus. C'est ce qu'on appelle le débit de filtration glomérulaire, ou DFG. Avec le temps, les reins de nombreux hommes commencent à perdre leur fonction, mais les effets ne se font pas sentir immédiatement.
D'un autre côté, l'absence d'alerte précoce dès les premiers symptômes peut vous priver de la possibilité de ralentir les dégâts. La plupart des personnes ne se sentent vraiment malades que lorsque leur fonction rénale est inférieure à 10 %.
Les reins ont la capacité de compenser. Lorsqu'un rein est défaillant, l'autre peut augmenter son activité pour compenser. Par conséquent, les maladies rénales sont souvent très discrètes et difficiles à détecter. La meilleure façon de protéger les reins est de contrôler la glycémie et la tension artérielle. Le diabète et l'hypertension artérielle sont les deux principaux responsables chez deux tiers des patients souffrant d'insuffisance rénale.
Selon l'Institut vietnamien de médecine appliquée, si vous présentez l'un des signes suivants, vous devez consulter immédiatement un médecin sans attendre votre visite annuelle :
Œdème et prise de poids
Les reins jouent un rôle dans l'élimination des déchets par l'urine. En cas de dysfonctionnement rénal, les substances ne sont pas éliminées mais retenues, ce qui augmente la rétention d'eau dans les tissus, provoquant œdèmes et prise de poids.
L'œdème est l'un des signes avant-coureurs d'une maladie rénale. Photo : Getty
Peu d'urine
Lorsque les reins sont moins actifs, la rétention d’eau dans les tissus augmente et la quantité d’eau excrétée (urine) diminue également, même si vous buvez beaucoup d’eau.
Se sentir fatigué et somnolent
L'une des fonctions des reins à mentionner est la régulation de la concentration d'hémoglobine dans le sang. Lorsque cette fonction est réduite, l'organisme présente des signes d'anémie, provoquant des symptômes de fatigue et de somnolence.
Perte d'appétit, nausées, difficulté à penser clairement
Ce symptôme s'explique par l'accumulation de toxines et de déchets dans l'organisme pendant trop longtemps, provoquant une perturbation du fonctionnement de l'estomac et du cerveau.
Hypertension artérielle
Lorsque les reins sont endommagés, leur capacité à réguler la pression artérielle est également affectée. La pression dans les vaisseaux sanguins reste élevée, ce qui endommage les vaisseaux sanguins des reins et aggrave l'insuffisance rénale.
Arythmie
Les reins régulent la quantité de potassium dans le sang. Le potassium est le principal ion des cellules, responsable du fonctionnement du muscle cardiaque en générant et en transmettant les impulsions. Par conséquent, des variations du taux de potassium peuvent provoquer des troubles du rythme cardiaque.
Note pour protéger les reins
Pour protéger vos reins, il est essentiel d'adopter un mode de vie actif et sain. Photo : Getty
Il est recommandé de réaliser un bilan de santé régulier chaque année afin de détecter à temps tout problème. Si vous prenez des médicaments qui affectent les reins, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), certains antibiotiques, les médicaments contenant de l'iode ou du lithium, etc., vous devez consulter un spécialiste.
En outre, selonLigne SantéPour protéger vos reins, il est essentiel d'adopter un mode de vie actif et sain. Pratiquer une activité physique régulière est non seulement bénéfique pour votre ligne, mais peut aussi réduire votre risque d'insuffisance rénale chronique.
Il peut également réduire la tension artérielle et favoriser la santé cardiaque, deux éléments importants pour prévenir les lésions rénales.
Pensez également à boire beaucoup d'eau. Boire huit verres d'eau par jour est un bon objectif, car cela vous encourage à rester hydraté. Boire de l'eau régulièrement est bon pour vos reins.
L'eau aide à éliminer le sodium et les toxines des reins. Elle réduit également le risque de maladie rénale chronique.
