6 bienfaits du jus d'hydrocotyle pour la santé

Bienfaits du jus d'hydrocotyle pour la santé

Le gotu kola peut être consommé en boisson et sert également à préparer de nombreux plats délicieux. Le journal électronique VOV cite Healthline, qui souligne les bienfaits du jus de gotu kola pour la santé :

Améliorer la fonction cognitive

Des études ont montré que le gotu kola améliore la mémoire, la concentration et les capacités d'apprentissage. Des composés comme l'asiaticoside et le madécassoside protègent les cellules cérébrales des dommages, favorisent la croissance des neurones et renforcent leurs connexions.

Améliorer le sommeil

Des recherches montrent que le gotu kola peut contribuer à réduire le stress, l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil. Plusieurs études sont en cours pour évaluer son potentiel dans le traitement de maladies telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Les composés du gotu kola ont la capacité de protéger les cellules nerveuses des dommages causés par les radicaux libres et l'inflammation, facteurs contribuant au développement de ces maladies.

Protéger la santé cardiovasculaire

Il a été démontré que le gotu kola contribue à réduire les taux de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides, tout en augmentant le bon cholestérol (HDL). Cela contribue à réduire le risque d'athérosclérose et de maladies cardiovasculaires.

De plus, le gotu kola dilate les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine, contribue à réduire le risque de caillots sanguins et atténue les symptômes de l'insuffisance veineuse. Ses composés ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires, contribuant ainsi à protéger les parois des vaisseaux sanguins.

Améliorer la fonction digestive

Le gotu kola contient plusieurs composés aux puissantes propriétés anti-inflammatoires qui apaisent les muqueuses gastriques et intestinales irritées. Il est particulièrement utile aux personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de colites ou d'autres troubles digestifs.

Le gotu kola favorise la régénération cellulaire et la formation de nouveaux tissus, contribuant ainsi à la cicatrisation rapide des ulcères de la paroi gastrique. Ses propriétés anti-inflammatoires contribuent également à réduire l'inflammation autour de l'ulcère, facilitant ainsi la guérison.

Améliorer la fonction hépatique

Le gotu kola a un effet rafraîchissant, aide à éliminer la chaleur et à détoxifier le foie, éliminant ainsi les substances nocives accumulées dans l'organisme. Il est particulièrement utile aux personnes souvent exposées à des environnements pollués ou ayant une alimentation déséquilibrée.

Les composés du gotu kola possèdent de puissantes propriétés antioxydantes, contribuant à protéger les cellules hépatiques des dommages causés par les radicaux libres. Il peut contribuer à réduire le risque de maladies hépatiques telles que l'hépatite et la cirrhose. Le gotu kola stimule la production d'enzymes hépatiques, ce qui contribue à améliorer la fonction hépatique et à améliorer la capacité à métaboliser les graisses, favorisant ainsi son bon fonctionnement.

Renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire joue un rôle essentiel dans la protection de l'organisme contre les agents pathogènes externes. Le gotu kola a la capacité de stimuler l'activité des cellules immunitaires, aidant ainsi l'organisme à combattre les agents pathogènes. Des recherches ont montré que le gotu kola possède des effets antibactériens et anti-inflammatoires, aidant ainsi l'organisme à lutter contre les infections.

Dois-je boire régulièrement du jus d’hydrocotyle ?

Un article du Dr Nguyen Hong Siem dans le journal Health & Life indique qu'il n'existe actuellement aucune recherche montrant le nombre exact de fois et la quantité de pennywort utilisée qui peut provoquer une maladie, mais selon la règle normale, utiliser trop de quoi que ce soit n'est pas bon, y compris les aliments de tous les jours.

Une consommation excessive d'hydrocotyle pendant une longue période peut entraîner des complications pour certaines cellules sanguines, hépatiques et rénales. Par conséquent, sa consommation doit être aussi prudente qu'avec des médicaments.

Une personne normale peut consommer une tasse d'hydrocotyle par jour, soit environ 40 g, mais ne doit pas en boire pendant plus d'un mois. Si vous souhaitez en reprendre, vous devez l'interrompre pendant au moins quinze jours.