Ces conseils vous aideront à avoir des dents saines et un sourire éclatant.
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| Brossez-vous les dents régulièrement :Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, après les repas principaux. Le brossage permet d'éliminer les restes de nourriture et de prévenir les caries. |
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| Fil dentaire:Utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour permet de nettoyer les zones inaccessibles à la brosse à dents. Une brosse à dents ne peut pas toujours nettoyer efficacement, car elle ne peut pas atteindre les commissures des dents. |
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| Contrôles dentaires réguliers dentiste vos problèmes dentaires :Pour éviter les problèmes dentaires, consultez régulièrement votre dentiste. N'oubliez pas non plus de lui parler et de lui demander comment mieux protéger vos dents : mieux vaut prévenir que guérir. |
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| Une alimentation saine pour des dents solides :Évitez la malbouffe et les fritures. Elles sont non seulement mauvaises pour votre corps, mais aussi pour vos dents. Consommer des aliments riches en vitamine C, en calcium et en phosphore est considéré comme bon pour les dents. |
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| Nettoyez votre langue régulièrement :Les germes présents sur votre langue continueront d'endommager vos dents. Vous devez les éliminer en vous nettoyant régulièrement la langue. |
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| Interdiction de fumer:Fumer est l'un des pires dangers pour vos dents. Il peut provoquer des taches, des caries et endommager l'émail des dents. Arrêter de fumer est la meilleure solution. |
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| Buvez du thé vert pour prévenir les problèmes dentaires :Le café, les sodas et autres boissons peuvent également tacher ou fragiliser vos dents en raison de leur teneur en sucre. Le thé vert, quant à lui, aide à prévenir de nombreux problèmes dentaires. |
Selon VOV
