(Baonghean.vn) - La toux et les expectorations font partie des symptômes les plus désagréables du rhume, pour vous comme pour vos enfants. Voici 10 légumes et fruits qui aident efficacement à soulager la toux et à fluidifier les mucosités.
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| ÉpinardFaites bouillir la viande jusqu'à ce qu'elle soit cuite, consommez le bouillon et les morceaux, et mangez ce régime pendant plusieurs jours pour soigner une toux persistante. (Image : Internet) |
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| cibouletteBien laver, hacher finement et faire mijoter avec du sucre candi selon votre goût. Boire le liquide et manger la pulpe ; c’est un remède très efficace contre la toux due au rhume. (Image : Internet) |
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| épinards d'eauFaire bouillir 100 g de noix de coco dans 200 ml d'eau de coco jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis boire la préparation par petites quantités pour soulager la toux grasse et l'oppression thoracique. (Image : Internet) |
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| RadisLe radis blanc a une saveur douce, légèrement piquante et amère ; il est de nature neutre, non toxique et possède des propriétés expectorantes, anti-inflammatoires, digestives, diurétiques, antiseptiques et antidysentérique. Il présente également des propriétés antiseptiques. (Image : Internet) |
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| Polygonum hydropiperEn médecine traditionnelle chinoise, on l'appelle « hoat loc thao »… Selon la médecine traditionnelle chinoise, les feuilles de Polygonum hydropiper ont une odeur légèrement piquante et huileuse, et une nature chaude. Elles sont utilisées pour traiter les ballonnements, les traumatismes, l'urticaire et les saignements de nez… Photo : Internet |
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| ChouLe chou contient de nombreux composés soufrés qui fluidifient le mucus. Il peut donc aider à dégager les voies respiratoires. Si le mucus est trop épais, le chou contribuera à le ramollir et facilitera son expectoration. (Image : Internet) |
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| Cresson100 g de menthe et 50 g de mélisse, cuits ensemble dans une soupe, aident à nettoyer les voies respiratoires supérieures, à traiter la bronchite et les maladies pulmonaires accompagnées d'une production excessive de mucus malodorant. (Image : Internet) |
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| Carotte50 g de crevettes râpées et 50 g d'oignons émincés sautés avec des crevettes et de la viande pour soulager la toux et l'oppression thoracique. Photo : Internet. |
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| Pomme de terre100 g de porc, 50 g de radis et 50 g de foie de porc, sautés jusqu'à cuisson complète, aident à réduire les mucosités dans les poumons et facilitent la respiration. (Image : Internet) |
Hoa Le
(Synthétique)
