À quel âge faut-il supplémenter sa peau en collagène ?

La peau change avec l’âge et l’humeur, la supplémentation en collagène n’est pas seulement nécessaire pour les mères et les grands-mères, mais aussi pour les jeunes.

Une peau saine possède une structure complète, capable de résister aux agressions extérieures et de conserver son élasticité. Avec le vieillissement, la structure des couches cutanées est altérée, la capacité de la peau à se connecter est réduite et l'épiderme s'affaisse facilement. Un manque d'élasticité entraîne l'apparition de rides. Le collagène peut aider la peau à retrouver son éclat et sa santé, à augmenter sa résistance et à maintenir les nutriments essentiels à une peau ferme et élastique.

Quel que soit votre âge ou votre type de peau, il est essentiel d'améliorer son élasticité. Un apport régulier en collagène contribuera à maintenir une peau saine.

La teneur en collagène de la peau est de 75 %. À partir de 20 ans, elle commence à diminuer. À 25 ans, elle atteint son déclin maximal. À 40 ans, elle n'est plus que la moitié de ce qu'elle était à l'adolescence. Pour lutter contre le vieillissement et prévenir les rides, un apport régulier en collagène est nécessaire.

Protection solaire :

90 % du vieillissement prématuré est dû à une mauvaise exposition au soleil. Les UVA contenus dans les rayons ultraviolets peuvent dégrader les composants essentiels de la peau et altérer la structure du collagène, ce qui amincit la peau et la déshydrate. La protection solaire est un moyen efficace de prévenir le vieillissement, le noircissement et la perte de vitalité de la peau.

Alimentation équilibrée

Aidez votre corps à absorber les nombreuses substances anti-âge présentes dans les légumes et les fruits comme les carottes, les tomates, le raisin… et buvez beaucoup de thé vert et de vin pour protéger le collagène de la peau. Évitez les aliments riches en graisses et en calories, surtout les aliments gras, pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau et réduire le risque de taches et de rides.

Les jeunes ont toujours besoin de soins de la peau

À partir de 25 ans environ, le corps perd rapidement du collagène. L'apport en collagène ne peut compenser cette perte. De plus, les rayons ultraviolets et l'oxydation détruisent la structure du collagène, ce qui entraîne une perte d'élasticité de la peau, responsable du relâchement cutané et des rides. Ne pensez donc pas que vous êtes jeune et que vous n'avez pas besoin de prendre soin de votre peau.

Selon PNVN