Sept façons de garder votre bébé en bonne santé pendant la saison froide.

Durant les mois d'hiver, l'Académie américaine de pédiatrie a prodigué certains des conseils les plus utiles pour préserver la santé des enfants.

1. Habillez-vous chaudement.

Les enfants doivent être bien couverts lorsqu'ils sont dehors, idéalement avec plusieurs couches de vêtements pour les garder au sec et au chaud. N'oubliez pas leurs chaussures, leurs gants ou moufles et leur bonnet.

À température égale, les enfants ont besoin d'au moins une couche de vêtements de plus que les adultes. En voiture, les enfants doivent porter des vêtements fins, pas trop épais. Pour les jeunes enfants, évitez de surcharger le lit de couvertures, d'oreillers et de draps, car cela a été la cause de nombreux décès infantiles. Privilégiez un body chaud ou une couverture d'emmaillotage. Si vous utilisez une couverture, choisissez-en une fine et bordez-en les bords sous le matelas, en la laissant s'arrêter à la poitrine de l'enfant pour ne pas couvrir son visage.

En hiver, il est essentiel de bien couvrir les enfants pour éviter qu'ils ne tombent malades.

2. Hypothermie

L'hypothermie survient lorsque la température corporelle d'un enfant chute en dessous de la normale suite à une exposition prolongée au froid ou au port de vêtements humides. En cas d'hypothermie, l'enfant frissonne, devient léthargique et maladroit. Il peut également avoir des difficultés d'élocution et, dans certains cas, sa température peut chuter plus fortement.

Dès que vous constatez que votre enfant est en hypothermie, emmenez-le aux urgences. Avant de vous rendre à l'hôpital, changez ses vêtements mouillés et enveloppez-le dans une couverture ou des vêtements chauds.

3. Gelures

Les engelures surviennent lorsque la peau et les tissus environnants gèlent. Elles peuvent toucher les doigts, les orteils, les oreilles et le nez. Les enfants peuvent également se plaindre de brûlures ou de sensations de froid intense sur la peau.

En cas d'engelure chez un enfant, rentrez-le à l'intérieur et plongez la zone touchée dans de l'eau tiède (et non chaude). La peau peut déjà avoir changé de couleur, être devenue grise, sèche et craquelée. Vous pouvez également appliquer une serviette chaude sur le nez, les oreilles et les lèvres de l'enfant. Ne frottez pas la peau gelée. Après quelques minutes, séchez la zone, habillez l'enfant chaudement, enveloppez-le dans une couverture et donnez-lui de l'eau tiède à boire. Si l'engourdissement et la raideur persistent après quelques minutes, consultez un médecin.

4. Maladies hivernales

Si votre enfant a des saignements de nez en hiver, utilisez un humidificateur dans sa chambre la nuit. Des gouttes nasales peuvent également aider à maintenir l'hydratation des muqueuses nasales. En cas de saignements importants, consultez un médecin.

De nombreux médecins recommandent de ne baigner les bébés de moins d'un an que 2 à 3 fois par semaine. Des bains trop fréquents peuvent dessécher leur peau.

Le froid ne provoque pas forcément la grippe, mais les virus qui en sont la cause sont très fréquents en hiver, surtout lorsque les enfants vont à l'école. Il est important d'apprendre aux enfants les bonnes habitudes d'hygiène, comme se laver les mains et tousser ou éternuer dans le creux du coude, afin de limiter la propagation des maladies. Les enfants de plus de six mois peuvent être vaccinés.

5. Activités de plein air

Il est conseillé de limiter le temps de jeu des enfants en extérieur afin de prévenir l'hypothermie et les engelures. Ne donnez pas aux enfants de médicaments ni d'aliments contenant de l'alcool avant qu'ils ne jouent dehors.

6. Crème solaire

Même en hiver, le soleil peut provoquer des coups de soleil, surtout lorsqu'il se reflète sur la neige. Il est conseillé d'utiliser de la crème solaire et de faire porter des lunettes de soleil aux enfants.

7. Évitez les accidents d'incendie.

De nombreux incendies surviennent en hiver. Il est conseillé d'installer des détecteurs de fumée chez soi et d'apprendre aux enfants les gestes de premiers secours en cas d'incendie. Maintenez les appareils de chauffage et les cheminées à au moins un mètre de tout objet inflammable et éteignez-les lorsque vous quittez la pièce.

Selon VOV.VN