Le secret pour surmonter l'insomnie due au stress d'une réalisatrice d'une cinquantaine d'années

L'insomnie épuise la santé et l'esprit

En tant que « capitaine féminine » aux commandes de l'entreprise, Mme Vu Kim Sa respire l'assurance d'un leader. Cependant, malgré ses succès commerciaux, elle doit également faire face à une forte pression.

L'entreprise vend des rideaux, des couvertures, des draps, des oreillers et des nappes haut de gamme. Ces produits exigent une esthétique soignée et des designs en constante évolution. Elle doit donc constamment innover pour suivre les tendances et répondre aux besoins des clients, sans oublier de prendre des décisions pour assurer le développement durable de l'entreprise. Le travail intense et le stress mental font perdre le sommeil à Mme Sa.

« Le travail n'est pas la seule source de stress aujourd'hui, mais avant, je n'avais que des troubles du sommeil occasionnels. Ces dernières années, après la Covid-19 et la récession économique, les affaires ont été difficiles, je me suis davantage inquiétée, et maintenant que je suis âgée, j'ai souvent du mal à dormir », a confié la réalisatrice.

Mme Sa souffre d'insomnie par épisodes, parfois de quelques jours, parfois d'une à deux semaines. Ces épisodes surviennent souvent lorsque le travail est chargé et que des problèmes surviennent, provoquant anxiété et stress.

« À chaque fois, je restais au lit pendant une heure, mais je n'arrivais pas à dormir. J'étais submergée par les pensées. Plus j'y pensais, plus j'avais mal à la tête et j'avais du mal à dormir. Je ne dormais qu'une à deux heures par nuit », a-t-elle raconté.

Non seulement elle dort peu, mais son sommeil est peu profond, agité et fait des cauchemars, si bien que le moindre bruit la réveille et l'empêche de se rendormir : « Parfois, quand mon mari se lève pour allumer la lumière pour aller aux toilettes, cela me réveille aussi, et je reste éveillée jusqu'au matin. »

Manque de sommeil,dormir malAinsi, au réveil, Sa se sentait apathique, « comme une personne empruntée ». Yeux noirs, peau mate, tête qui tourne, manque de vigilance, difficulté à se concentrer au travail, oubli.

« J'étais tellement fatiguée que parfois, je n'avais plus envie de rien faire et n'avais plus l'énergie de conseiller les clients. Je n'avais pas d'appétit, j'étais d'humeur changeante et si le personnel ne faisait pas ce que je voulais, je m'énervais et je frappais sur la table et la chaise », se souvient-elle.

« Sauveur » pour le sommeil

Contrairement à de nombreuses personnes souffrant de troubles du sommeil et qui envisagent souvent de recourir à des somnifères ou à des sédatifs, Mme Sa préfère les plantes naturelles. Grâce aux informations contenues dans les livres et les journaux, elle sait que les somnifères n'ont qu'un effet immédiat et qu'une utilisation prolongée peut entraîner des effets secondaires et la rendre dépendante. La phytothérapie, en revanche, est inoffensive et plus sûre.

Mme Sa a acheté des graines de lotus pour faire du thé et en a bu pendant un certain temps, mais son insomnie ne s'est pas améliorée de manière significative. Elle a ensuite opté pour la passiflore, mais les résultats n'ont pas été meilleurs.

Fin 2023, lors d'une rencontre avec des amis, elle a déclaré souffrir d'insomnie. L'un d'eux lui a recommandé An Than Ngu Ngon Tam Binh. Ayant entendu son amie lui dire que ce produit, combinant de nombreuses plantes médicinales et essences, soulageait l'insomnie et était efficace rapidement, elle l'a utilisé et l'a trouvé très efficace. Elle lui a donc fait confiance et s'est rendue à la pharmacie pour l'acheter et l'essayer.

« Le premier jour, j'ai pris deux comprimés le soir, je me suis couchée un moment et je me suis endormie sans m'en rendre compte. J'ai bien dormi, donc au réveil, mon corps était en pleine forme, mon esprit était léger et joyeux. Le deuxième jour, je me suis endormie tout aussi facilement, j'ai dormi profondément, sans aucune somnolence. Le troisième jour, j'ai essayé de ne prendre aucun comprimé et j'ai quand même bien dormi », a-t-elle partagé.

Après cela, An Than Ngu Ngon Tam Binh devint le « trésor de chevet » de Sa. Dès qu'elle avait un souci, son esprit était tendu et stressé, elle prenait deux comprimés et s'endormait facilement.

Avec un sourire radieux, la directrice a déclaré : « Depuis que je dors bien et que je mange bien, tous ceux que je rencontre me complimentent sur ma peau rosée et mon teint plus frais. J'ai l'esprit clair, je suis pleine d'énergie pour communiquer et conseiller mes clients, et mes affaires sont plus fluides. Tam Binh Good Sleep An Than est vraiment mon « sauveur ». »

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