Le secret de longévité de la famille la plus longévive du monde.
Maintenir un esprit détendu, un mode de vie sain, un comportement relaxé, des habitudes alimentaires simples, consommer des aliments faits maison et un régime pauvre en épices et en sauces… sont les « secrets » de la longévité et de la bonne santé des membres de la « famille la plus longévive du monde ».
La famille élargie de la famille « la plus âgée du monde », y compris leurs enfants, petits-enfants et arrière-petits-enfants. Photo : Metro.
Le Guinness World Records a décerné le record de la « famille vivante la plus âgée du monde » à la famille italienne de Melis Consolata, composée de neuf frères et sœurs. Melis, l'aînée âgée de 105 ans, a huit frères et sœurs (trois frères et cinq sœurs), neuf enfants, 24 petits-enfants et 25 arrière-petits-enfants. Quatre de ses huit frères et sœurs ont plus de 90 ans, trois ont plus de 80 ans et le benjamin a 78 ans. Au 10 juin, l'âge cumulé des neuf membres de la famille s'élevait à 818 ans et 205 jours.
La famille de Consolata vit actuellement à Perdasdefogu, une ville isolée d'Ogliastra, nichée au bord de la Méditerranée. La région est connue pour sa forte proportion de centenaires, avec 370 personnes âgées de plus de 100 ans.
Certains pensent que la longévité des Sardes s'explique par une vie relativement facile. Le maire, Mariano Carta, affirme que ce n'est pas le cas : la Sardaigne est une région rurale pauvre et isolée, toujours privée d'électricité. La route qui y mène n'a été ouverte qu'il y a trente ans. La plupart des habitants sont illettrés, travaillent comme riziculteurs et vivent dans la pauvreté.
L'aînée des sœurs, Consolata, a 105 ans cette année. Photo : Metro.
Des recherches approfondies menées dans cette région ont permis aux scientifiques de conclure que la longévité de ses habitants est due à une combinaison de facteurs : la génétique, l’alimentation, l’environnement et le sentiment d’appartenance à la communauté. Après avoir analysé les données, le chercheur Luca Deiana, de l’université de Sassari, a ajouté qu’en plus de la génétique, la consommation de fruits et légumes locaux, comme les poires et les prunes, contribue également à la longévité.
Les membres de la famille Melis sont convaincus qu'en plus de la génétique et de l'environnement, un mode de vie sain, une attitude sereine et la paix intérieure sont essentiels à une vie heureuse et saine. De plus, une alimentation riche en soupes de nouilles et en légumes contribue également à la longévité. « La Sardaigne est réputée pour ses plats sains, préparés simplement, sans recettes compliquées et avec un minimum d'épices et de sauces. »
S'adressant à Metro, Craig Glenday, représentant du Guinness World Records, a déclaré qu'une famille avec autant de frères et sœurs atteignant une espérance de vie aussi longue que la famille Melis est extrêmement rare, et qu'ils sont susceptibles de détenir ce record pendant de nombreuses années à venir.
Selon vnexpress - NT
