Des méthodes simples et indolores pour se débarrasser de la graisse du ventre.
Des experts ont découvert une méthode indolore pour brûler les graisses abdominales en seulement 30 minutes par jour.
On sait que la glace est très utile pour réduire l'inflammation et l'enflure liées aux blessures sportives. Cependant, une étude récente menée par des scientifiques turcs a démontré que la glace peut également favoriser la perte de poids, notamment en contribuant à la réduction de la graisse abdominale.
Il vous suffit donc d'appliquer cette poche de glace sur les zones présentant un excès de graisse, comme vos cuisses ou votre abdomen, pendant 30 minutes. Cela vous aidera également à brûler une quantité importante de calories.
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Les experts expliquent que la glace stimule la combustion des graisses et contribue à renforcer les tissus conjonctifs de l'abdomen. Le corps humain possède deux types de tissu adipeux : la graisse blanche et la graisse brune.
La graisse blanche stocke l'énergie sous forme de lipides et produit des hormones qui circulent dans le sang et servent de carburant aux muscles. Elle donne souvent une apparence plus ronde. La graisse brune, quant à elle, est utilisée pour brûler de l'énergie et produire de la chaleur.
Par conséquent, dans l'optique de la perte de poids, la graisse brune est considérée comme une bonne graisse et la graisse blanche comme une mauvaise. Or, des experts ont découvert que lorsque la graisse blanche est exposée au froid, elle peut se transformer en une forme de graisse brune, que les chercheurs appellent « beige ».
Le Dr Philip Kern, de l'Université de médecine turque, a déclaré : « La graisse brune sera d'une grande aide dans la lutte contre l'obésité. Elle permettra de brûler les calories dans le corps plutôt que de les convertir en nouveaux tissus adipeux. »
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Des chercheurs ont analysé le tissu adipeux abdominal de 55 personnes et le tissu adipeux des cuisses de 16 personnes après l'application de poches de glace sur leur peau pendant 30 minutes. Les résultats ont montré une diminution de la quantité de tissu adipeux blanc dans ces zones, celui-ci prenant une teinte beige.
L'analyse des résultats indique qu'en hiver, la quantité de graisse beige est plus importante qu'en été. L'étude explique également pourquoi les gens ont envie d'aliments plus gras et plus caloriques en hiver : principalement pour se réchauffer plutôt que pour fournir de l'énergie aux muscles.
Des chercheurs ont découvert que les personnes obèses sont incapables de convertir la graisse blanche en graisse beige, ce qui les empêche de la transformer en graisse brune, laquelle contribue à maintenir le corps à une température corporelle optimale.
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Plusieurs autres études menées par des scientifiques américains ont également indiqué qu'un type de molécule de graisse dans le corps est bénéfique, comme l'huile de poisson oméga-3 et les acides gras hydroxylés, ou AGFA.
Il est donc possible que les souris présentant des taux élevés d'acides gras saturés soient résistantes au diabète et à l'obésité. Selon les experts, cette recherche ouvre de nouvelles perspectives pour réduire la masse grasse et atténuer le problème croissant de l'obésité à l'échelle mondiale.
L'étude a été publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Selon Depplus.vn/MASK
