Comment se débarrasser de la graisse du ventre simplement et sans douleur
Des experts ont découvert un moyen indolore de faire fondre la graisse du ventre en seulement 30 minutes par jour.
Nous savons qu'une poche de glace est très utile pour réduire l'inflammation et le gonflement lors de blessures sportives. Cependant, une étude récente menée par des scientifiques turcs a montré que les poches de glace peuvent également favoriser la perte de poids, notamment en brûlant la graisse abdominale.
Il suffit donc d'appliquer cette poche de glace sur les zones graisseuses comme les cuisses ou l'abdomen pendant 30 minutes. Cela vous aidera également à brûler beaucoup de calories.
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Les experts expliquent que l'eau glacée accélère la combustion des graisses et contribue à renforcer le tissu conjonctif abdominal. Nous, les humains, possédons deux types de tissu adipeux : la graisse blanche et la graisse brune.
La graisse blanche stocke l'énergie sous forme de lipides et produit des hormones qui circulent dans le sang pour alimenter les muscles. La graisse blanche a tendance à faire paraître plus gros. La graisse brune sert à brûler de l'énergie et à générer de la chaleur.
Du point de vue de la perte de poids, la graisse brune est une bonne graisse et la graisse blanche une mauvaise graisse. Des experts ont découvert que, exposée au froid, la graisse blanche peut se transformer en une graisse brune, appelée « beige ».
« La graisse brune serait un puissant allié contre l'obésité », a déclaré le Dr Philip Kern de l'Université de médecine de Turquie. « Elle aiderait à brûler les calories plutôt qu'à les transformer en nouveau tissu adipeux. »
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Les chercheurs ont analysé le tissu adipeux abdominal de 55 personnes et prélevé le tissu adipeux des cuisses de 16 personnes après application de poches de glace sur leur peau pendant 30 minutes. Les résultats ont montré que la quantité de tissu adipeux blanc dans cette zone avait diminué et était devenue beige.
L'analyse des résultats a montré qu'en hiver, la quantité de graisse beige est plus élevée qu'en été. L'étude explique également pourquoi on a envie d'aliments plus gras et plus caloriques en hiver, dans le but de se réchauffer, et non pas nécessairement de fournir de l'énergie aux muscles.
Les chercheurs ont découvert que les personnes obèses ont une incapacité à convertir la graisse blanche en graisse beige, ce qui rend difficile sa conversion en graisse brune, qui aide à maintenir le corps au chaud.
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D’autres études menées par des scientifiques américains montrent également qu’un type de molécule de graisse dans le corps est bénéfique, comme l’huile de poisson oméga-3 et les acides gras hydroxylés ou FAHFA.
Ainsi, des souris présentant des taux élevés de FAHFA pourraient lutter contre le diabète et l'obésité. Selon les experts, cette recherche ouvrira de nouveaux espoirs pour la perte de poids et la réduction de l'épidémie croissante d'obésité dans le monde.
L’étude a été publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Selon Depplus.vn/MASK
