Choses à savoir avant d'utiliser les décoctions de la médecine traditionnelle chinoise.

En médecine traditionnelle chinoise, la décoction des plantes est un processus assez complexe et élaboré, mais savoir comment les prendre correctement est également très important.

Faut-il le boire chaud, tiède ou froid ?

Généralement, après la décoction des plantes, le liquide est versé dans un bol et laissé refroidir à une température agréable, ni trop chaude ni trop froide, avant d'être bu. On dit alors « boire tiède ». Cette méthode est la plus courante car elle est physiologiquement appropriée. Cependant, les personnes souffrant de symptômes liés au froid, comme un rhume ou une diarrhée, et qui souhaitent renforcer l'effet rafraîchissant de la décoction, devraient la boire chaude. À l'inverse, les personnes souffrant de symptômes liés à la chaleur, comme une forte fièvre, une sécheresse des lèvres et de la gorge, des aphtes, de la constipation ou des urines rares et rougeâtres, devraient attendre que la décoction soit complètement refroidie avant de la boire afin d'en renforcer l'effet rafraîchissant.

Les plantes médicinales à consommer chaudes possèdent généralement des propriétés médicinales douces, axées sur la nutrition et la régulation de l'organisme ; leur décoction se fait à feu doux. Les plantes médicinales à consommer chaudes possèdent généralement des propriétés médicinales chaudes ; leur décoction se fait à feu vif et rapide. Les plantes médicinales à consommer froides possèdent généralement des propriétés médicinales froides ; leur décoction prend un temps légèrement plus long.

Préparation d'une décoction de médecine traditionnelle chinoise. Photo : Santé et Vie.

Quand dois-je le boire ?

L'efficacité d'un médicament dépend non seulement du choix du remède approprié et de sa préparation adéquate, mais aussi du moment de sa prise. Pour une absorption optimale et un effet maximal, les toniques doivent être pris tôt le matin avant le petit-déjeuner ; les médicaments qui fortifient la rate, favorisent le transit intestinal (laxatifs) et éliminent les vers intestinaux doivent être pris à jeun, avant les repas ; les médicaments digestifs et ceux qui irritent l'estomac et les intestins doivent être pris après les repas ; les médicaments qui favorisent la circulation ascendante et réchauffent et tonifient le qi doivent être pris entre le matin et midi ; les médicaments qui nourrissent le sang yin et yang, et ceux qui clarifient et réduisent la chaleur du yin, doivent être pris le soir ; et les médicaments qui éliminent les influences néfastes du qi et du yang doivent être pris tôt le matin.

Que puis-je faire pour réduire les nausées lorsque je prends des médicaments ?

Les personnes qui consomment des décoctions de médecine traditionnelle chinoise pour la première fois ressentent souvent des nausées, voire des vomissements immédiats, surtout lorsqu'elles boivent des remèdes amers destinés à purifier l'organisme et à détoxifier. De plus, en situation de stress, le fait de se boucher le nez et de fermer les yeux pour boire la totalité du bol de décoction d'un coup provoque souvent des vomissements, ce qui est à la fois épuisant et constitue un gaspillage de remède.

Pour minimiser ces désagréments, il est primordial de rester calme et détendu, d'éviter toute précipitation, de faire attention à la température du médicament et à la façon de le prendre (avant ou après les repas). Prenez une petite gorgée, gardez-la un instant en bouche pour vous y habituer, puis avalez lentement. Rincez-vous ensuite la bouche avec un peu d'eau tiède. De plus, ajouter un peu de jus de gingembre frais au médicament peut également contribuer à prévenir les nausées et les vomissements.

Est-il conseillé de prendre à la fois la médecine traditionnelle et la médecine occidentale ?

Il est préférable de les prendre séparément, car de nombreux médicaments occidentaux et traditionnels ne peuvent être pris simultanément. Par exemple, les plantes comme les noyaux de pêche et d'amande, qui contiennent des nitriglycosides, ne doivent pas être prises avec des médicaments occidentaux sédatifs, anesthésiques ou analgésiques, car cela peut inhiber le centre respiratoire et provoquer des troubles hépatiques. Les stimulants cardiaques de la famille des digitaliques ne doivent pas être pris avec des plantes comme le laurier-rose et l'aglaonema, car cela peut entraîner des troubles du rythme cardiaque.

Les médicaments à base de sulfanilamide ne doivent pas être pris avec des plantes contenant des acides organiques, comme le pissenlit, le Ligusticum chuanxiong, le Schisandra chinensis et les pruneaux secs, car cela peut provoquer des calculs urinaires et une hématurie (présence de sang dans les urines). Les antibiotiques de la famille des tétracyclines ne doivent pas être pris simultanément avec des plantes riches en calcium, magnésium et aluminium, comme le gypse et la coquille d'huître, car cela diminue l'efficacité des tétracyclines et entraîne la formation de composés métalliques stables dans les intestins, ce qui perturbe l'absorption et la digestion des aliments.

Quelles restrictions alimentaires dois-je suivre pendant la prise de ce médicament ?

Le respect des restrictions alimentaires est essentiel lors d'un traitement de médecine traditionnelle chinoise. Selon cette médecine, l'alimentation est aussi une forme de médecine ; de mauvaises habitudes alimentaires peuvent donc nuire à l'efficacité du traitement et à la santé du patient. Cependant, faute de connaissances suffisantes, de nombreux praticiens imposent à leurs patients d'éviter trop d'aliments, y compris ceux essentiels à l'organisme, ou les incitent à suivre des régimes stricts, comme l'interdiction des crevettes, des crabes, des escargots, du poulet et des épinards d'eau.

En réalité, les restrictions alimentaires dépendent de deux facteurs : d’une part, les aliments incompatibles avec les médicaments pris, par exemple, le Poria cocos est incompatible avec le vinaigre et la carapace de tortue avec le poulet ; d’autre part, les aliments qui peuvent contrecarrer les effets du médicament, par exemple, en cas de traitement contre le rhume, il faut éviter les aliments froids. Il est donc primordial de suivre scrupuleusement les instructions du spécialiste.

Selon Santé et Vie - PC