Avertissement : Risque d'hypertension artérielle lié à la consommation de jus de fruits.
Consommer trop de smoothies chaque jour n'apporte aucun bienfait pour la santé. Au contraire, cela peut même augmenter le risque d'hypertension.
Cette découverte provient de scientifiques de l'Université de technologie Swinburne Hawthorn (Australie). Leurs recherches ont révélé que les personnes consommant régulièrement des jus de fruits sont plus susceptibles de souffrir de crises cardiaques et d'angine de poitrine.
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| La consommation régulière de jus de fruits peut augmenter le risque de développer de l'hypertension artérielle. |
À ce sujet, le Dr Matthew Pase a commenté : « Cette découverte est importante dans les efforts visant à améliorer la santé publique, car beaucoup de gens pensent que boire régulièrement du jus de fruits est bon pour la santé. »
En effet, bien que les jus contiennent de nombreuses vitamines essentielles, ils sont riches en sucre et très pauvres en fibres.
Par conséquent, la consommation régulière de jus de fruits contribue à une hausse du taux de sucre dans le sang, aggravant l'hypertension artérielle et les problèmes cardiovasculaires.
Des scientifiques britanniques estiment que la consommation de jus de fruits contribue également de manière significative à l'augmentation de la prévalence de l'obésité et du diabète.
On l'accuse également d'être responsable de l'augmentation du taux de caries dentaires chez les enfants, notamment chez les parents qui utilisent des jus de fruits comme substitut à l'eau.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devez renoncer complètement à cette délicieuse boisson. L'Organisation mondiale de la santé recommande de continuer à en consommer, mais de veiller à ne pas dépasser six cuillères à café de sucre par jour.
Selon AloBacsi.com
