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Actualités sur le régime alimentaire
Combien de temps faut-il pour perdre du poids ?
Des facteurs tels que l'âge, le sexe et le point de départ peuvent influencer le temps nécessaire pour perdre du poids. Les experts recommandent de perdre 0,5 à 1 kg par semaine pour maintenir un régime minceur sûr et efficace.
Santé
Régime alimentaire de l'Université Harvard pour une vie longue et saine
Les légumes constituent la moitié de votre assiette, le reste étant réservé aux céréales et aux protéines saines.
Un Vietnamien montre sa mère aussi jeune que sa petite amie
Jonathan Nguyen, 22 ans, vivant à Los Angeles (USA), a choqué des milliers de personnes en publiant une photo avec une « jeune fille » qui est en fait sa mère biologique.
Les 6 régimes les plus en vogue en 2018
En conséquence, le régime cétogène a été le plus recherché sur Google au cours de l’année écoulée.
5 signes que votre alimentation nuit à votre santé
Lorsque vous suivez un régime, vous vous concentrez souvent sur la perte de poids en excès, oubliant que votre corps a besoin de beaucoup de nutriments pour être en bonne santé.
Le régime cétogène aide à détruire complètement l'excès de graisse
Réduire les glucides au minimum vous aide à perdre du poids rapidement.
Le régime des astronautes vous aide à perdre du poids après les vacances
Le menu de 13 jours comprend des principes diététiques stricts, des aliments principalement du groupe des protéines, des fibres et des glucides limités.
Les 5 régimes les plus nocifs
DNUM_CCZADZCABI 11:08
Les régimes suivants sont tous extrêmes et ne répondent pas aux recommandations des Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Le mannequin américain le plus populaire mange 6 bols de riz par jour
DNUM_AIZAJZCABH 20:21
Au lieu d'éviter complètement l'amidon, Brad Kroenig mange 6 bols de riz par jour et fait de l'exercice 2 heures par semaine.
Erreurs lors d'un régime mais prise de poids continue
DNUM_BBZAEZCABH 08:20
Le régime alimentaire représente 70 % d’une perte de poids réussie, mais si vous faites des erreurs, vous échouerez et votre poids augmentera quand même rapidement.
10 petits changements alimentaires qui font une grande différence
DNUM_AHZADZCABH 16:34
Si vous avez du mal à suivre des régimes stricts, cet article est fait pour vous.
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