La « guerre froide » va-t-elle aggraver les relations conjugales ?

(Baonghean.vn) - Les couples vivent souvent une « guerre froide » lorsque les deux parties ne parviennent pas à trouver de compromis et à résoudre leurs conflits ensemble. Mais saviez-vous qu'une telle guerre peut aggraver la relation entre mari et femme ?

La guerre froide va aggraver les relations entre mari et femme (Photo d'illustration)

Mon amie m'a raconté que ce jour-là, son mari est rentré après 22 heures après avoir bu, elle était tellement en colère qu'elle n'a pas ouvert la porte pour le laisser entrer. Mais il a quand même osé trouver une excuse : en tant qu'homme, ne devrait-il pas rester là à supplier sa femme tout le temps, c'est juste dommage de déranger les voisins, alors il est allé dormir dans un hôtel.

Le matin, il rentrait à la maison pour mendier. Furieuse, elle lui parlait durement. Il a alors mené une guerre froide avec elle pendant une semaine entière. Elle a dit qu'à chaque fois, elle n'arrivait pas à dormir de la nuit, son esprit était extrêmement tendu et elle devait même prendre des sédatifs.

Il est vrai que « le silence est d’or » aide à éviter les problèmes dans une relation, mais rester silencieux lorsqu’on est en colère peut également entraîner des conséquences à long terme dans une relation conjugale.

Chaque fois que le couple a une guerre froide, elle ne peut pas dormir de la nuit, son esprit est extrêmement tendu (photo d'illustration)

La guerre froide entre mari et femme rend-elle la relation pire ?

Pour étudier l'impact de la guerre froide sur le mariage, des scientifiques de la Texas Christian University de Fort Worth, au Texas, aux États-Unis, ont analysé 74 études différentes, portant sur un total de 14 000 personnes. Les résultats ont montré que les personnes qui choisissent souvent le silence ou qui sont souvent confrontées au silence de leur partenaire peuvent subir des conséquences négatives tant mentales que physiques.

Le silence accroît l'anxiété des deux partenaires et peut conduire à un comportement dominant. Parallèlement, ces couples :

• Moins satisfaits de la relation, de l’intimité et des capacités de communication entre les conjoints que les autres couples.

• Les couples en période de guerre froide ont un risque plus élevé de divorce.

• En outre, la guerre froide a également des effets négatifs sur la santé, provoquant des maladies urinaires et intestinales et des troubles de l’érection chez les hommes.

Les experts affirment que lorsque les gens se sentent blessés et refusent de parler du conflit actuel, ils choisissent souvent le silence. Certains gardent le silence pour garder le contrôle, rechercher la sécurité et éviter que le conflit ne s'aggrave, tandis que d'autres restent silencieux parce qu'ils sont « tellement en colère qu'ils ne peuvent pas parler ».

Alors que faire quand mari et femme sont en guerre froide ?

Pour nous, la famille signifie se serrer dans les bras les uns des autres et être toujours là les uns pour les autres (photo d'illustration)

À court terme, un silence temporaire peut apaiser la tension, donnant aux deux partenaires le temps de réfléchir à leurs actions. Cependant, les résultats de recherche mentionnés ci-dessus montrent qu'une situation de guerre froide prolongée entre époux ne résout pas le conflit, mais a également un impact négatif sur la relation.

Rompre cette habitude du silence n'est pas chose facile, surtout pour les personnes réservées qui n'aiment pas exploser. Cependant, même si vous ne souhaitez pas parler à votre interlocuteur, ne vous laissez pas aller au « silence absolu ».

La psychothérapeute américaine Teresa Grella-Hillebrand suggère de parler de votre chagrin, même si c'est juste pour vous-même, puis d'analyser vos deux erreurs pour éviter de glisser dans un silence préjudiciable.

Ensuite, après environ une heure ou une journée, lorsque vous vous sentez moins en colère et que votre cœur est suffisamment chaud pour continuer à aimer et à parler à votre partenaire, vous devez lui parler du conflit qui s’est produit.

An Nhien(synthétique)