Une « guerre froide » peut-elle aggraver un mariage ?

(Baonghean.vn) - Les couples traversent souvent des périodes de tensions lorsqu'ils n'arrivent pas à faire de compromis ou à résoudre leurs conflits ensemble. Mais saviez-vous qu'une telle situation peut aggraver les problèmes conjugaux ?

Une guerre froide ne fera qu'aggraver les relations conjugales (Image illustrative).

Ce jour-là, mon amie m'a raconté que son mari était rentré après avoir bu jusqu'à plus de 22 heures et qu'elle était tellement en colère qu'elle avait refusé de le laisser entrer. Pourtant, il avait osé inventer une excuse : en tant qu'homme, il ne pouvait pas continuer à supplier sa femme, cela ne ferait que déranger les voisins, alors il était allé dormir à l'hôtel.

Ce n'est que le lendemain matin qu'il est rentré en suppliant de le pardonner, mais elle s'est mise en colère et lui a dit des choses blessantes. En conséquence, il l'a ignorée pendant une semaine entière. Elle a raconté qu'à chaque dispute, elle ne dormait pas de la nuit, qu'elle était extrêmement stressée et qu'elle devait même prendre des tranquillisants.

S’il est vrai que « le silence est d’or » peut vous aider à éviter les problèmes dans une relation, rester silencieux lorsque vous êtes en colère peut aussi avoir des conséquences à long terme sur un mariage.

À chaque fois que le couple traverse une crise de nerfs, elle ne parvient pas à dormir de la nuit et est extrêmement stressée (image illustrative).

Une guerre froide entre époux aggrave-t-elle la relation ?

Pour étudier l'impact des conflits conjugaux sur les mariages, des chercheurs de l'Université chrétienne du Texas à Fort Worth ont analysé 74 études différentes portant sur un total de 14 000 personnes. Les résultats ont montré que celles qui optent fréquemment pour le silence, ou qui sont souvent confrontées au silence de leur partenaire, peuvent subir des conséquences négatives sur leur santé mentale et physique.

Le silence accroît l'anxiété chez les deux partenaires et peut conduire l'un des conjoints à adopter un comportement dominant envers l'autre. Parallèlement, ces couples vont :

• Ils sont moins satisfaits de leur relation, et l'intimité et la communication entre les conjoints sont également plus faibles que chez les autres couples.

Les couples en conflit ouvert courent un risque plus élevé de divorce.

• De plus, la guerre froide a eu un impact négatif sur la santé, provoquant des infections urinaires, des maladies intestinales et même des troubles de l'érection chez les hommes.

Les experts suggèrent que lorsque les gens se sentent blessés et ne souhaitent pas parler du conflit actuel, ils choisissent souvent le silence. Certains gardent le silence pour garder le contrôle, se sentir en sécurité et éviter que le conflit ne s'envenime, tandis que d'autres se taisent parce qu'ils sont « trop en colère pour parler ».

Que faire alors lorsque vous et votre conjoint êtes en conflit ouvert ?

Pour nous, la famille signifie s'enlacer et être toujours là les uns pour les autres (image illustrative).

Dans un premier temps, un silence temporaire peut apaiser les tensions et donner à chacun le temps de réfléchir à son comportement. Cependant, comme le montrent les études, des périodes prolongées de conflit entre conjoints ne résolvent pas les différends et peuvent nuire à la relation.

Rompre cette habitude du silence n'est certainement pas chose facile, surtout pour les personnes discrètes qui n'aiment pas s'exprimer. Cependant, même si vous ne souhaitez pas parler à l'autre personne, ne vous laissez pas aller à un silence complet.

La psychothérapeute américaine Teresa Grella-Hillebrand suggère de parler de son chagrin, même seul, puis d'analyser les défauts des deux parties pour éviter de tomber dans un silence néfaste.

Puis, après environ une heure ou une journée, lorsque votre colère se sera apaisée et que votre cœur sera suffisamment réceptif pour continuer à aimer et à parler avec votre partenaire, vous devrez lui parler du conflit qui s'est produit.

An Nhien(synthétique)