La somnolence excessive est-elle le signe d’une maladie dangereuse ?
Une somnolence ou une somnolence fréquente peut être le signe de maladies dangereuses.
La clé pour surmonter une somnolence excessive est d'en identifier la cause. Un professionnel de santé peut vous aider à explorer d'autres symptômes, les causes possibles et les prochaines étapes pour améliorer votre énergie et votre vigilance.
Toute condition qui vous empêche d'obtenir une quantité et une qualité de sommeil suffisantes
Les deux peuvent entraîner une somnolence excessive.
En général, la somnolence diurne excessive n'est pas le seul symptôme que vous ressentez. D'autres symptômes peuvent l'accompagner, comme le ronflement et l'agitation pendant le sommeil. Certains de ces symptômes peuvent passer inaperçus.
Certaines causes de somnolence excessive ne sont généralement pas liées à des perturbations du cycle veille-sommeil, mais peuvent également entraîner une somnolence diurne. Par exemple, les troubles thyroïdiens ou le cancer.
Voici quelques causes courantes de somnolence excessive :
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est une affection grave caractérisée par des arrêts et des reprises respiratoires répétés tout au long de la nuit. Ce trouble est l'une des causes de la somnolence diurne.
Les symptômes de l’apnée du sommeil comprennent :
- Ronflements bruyants et essoufflement pendant le sommeil
- Mal de gorge et maux de tête au réveil
- Attention et concentration réduites
- Irritable
L'apnée du sommeil augmente votre risque de :
- Hypertension artérielle
- Maladie cardiaque
- Diabète de type 2
- Obésité
L’apnée du sommeil peut provoquer une somnolence excessive car elle vous empêche de dormir suffisamment.
Dépression:
Un changement notable dans vos habitudes de sommeil est un symptôme courant de la dépression. Vous pouvez dormir plus ou moins qu'avant.
D’autres symptômes de la dépression comprennent une faible motivation, une irritabilité fréquente, des changements d’appétit, un sentiment de désespoir et une perte d’intérêt pour les activités préférées.
Si vous dormez mal la nuit, vous pourriez ressentir une somnolence excessive pendant la journée. Parfois, les troubles du sommeil sont un signe précoce de dépression. Chez d'autres, ces changements surviennent après l'apparition d'autres signes de dépression.
La dépression a de nombreuses causes potentielles, notamment des niveaux anormaux de certaines substances chimiques du cerveau, des problèmes avec les zones du cerveau qui contrôlent l’humeur et des événements traumatisants.
Effets secondaires du médicament :
Certains médicaments ont des effets secondaires qui provoquent une somnolence excessive, ce qui peut inclure des médicaments pour traiter :
- Hypertension artérielle
- Dépression
- Congestion nasale (antihistaminiques)
- Nausées et vomissements (antiémétiques)
- Troubles mentaux
- Épilepsie
- Anxiété
Si vous pensez que vos médicaments sur ordonnance vous rendent somnolent, consultez votre médecin pour trouver une solution. Il est important de ne pas arrêter de prendre un médicament sans l'avis de votre professionnel de santé.
Vieillissement:
Les personnes âgées ont généralement besoin de plus de sommeil, mais leur sommeil est de moins bonne qualité. Selon les experts, le vieillissement est associé à des modifications du cycle circadien, qui entraînent une diminution du temps passé en sommeil profond et des réveils plus fréquents en milieu de nuit.
Les maladies physiques et mentales chroniques peuvent également rendre le sommeil difficile et entraîner une somnolence diurne excessive.
Insomnie idiopathique :
Lorsqu'un professionnel de santé ne parvient pas à identifier la cause précise de votre somnolence excessive, il peut diagnostiquer une insomnie idiopathique (IH). Idiopathique signifie qu'il n'y a pas de cause précise à vos symptômes.
L'HI est un trouble chronique du sommeil qui se caractérise par une somnolence excessive persistante malgré un sommeil suffisant, voire prolongé. Vous pouvez également avoir des difficultés à vous réveiller.
Quelle carence en substance dans l’organisme provoque une somnolence excessive ?
De faibles taux de fer et de vitamines du complexe B dans le sang peuvent parfois entraîner une somnolence et une fatigue excessives. Une alimentation pauvre en nutriments essentiels, comme les protéines, les bonnes graisses et les glucides, peut également entraîner une sensation de somnolence et un manque d'énergie.
Seul un professionnel de la santé peut évaluer si vos symptômes sont liés à une carence nutritionnelle.
Comment surmonter la somnolence excessive :
La prise en charge de la somnolence excessive commence par l'identification des causes possibles. Votre professionnel de santé pourra vous accompagner. En fonction des résultats, il vous recommandera des options de prise en charge spécifiques, notamment des médicaments, des modifications alimentaires, une activité physique accrue ou une psychothérapie.
