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mal au dos

Mises à jour sur les maux de dos

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Posture de yoga extrêmement simple avec de nombreux avantages

La posture du pont est une posture de yoga simple et facile qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, même aux enfants. Elle soulage les douleurs lombaires, ouvre la poitrine et améliore la souplesse des hanches…

Une nouvelle étude révèle des avantages encore plus impressionnants de la marche

Une routine de marche quotidienne est bénéfique pour le corps et l'esprit. Une nouvelle étude vient s'ajouter à la longue liste de bienfaits de cette activité pour la santé : la prévention des douleurs lombaires.
Mal de dos dû à une hernie discale, quels aliments faut-il limiter pour prévenir la douleur ?

Bien que le traitement, l’exercice et le repos soient importants pour récupérer d’une hernie discale, des ajustements alimentaires sont également nécessaires pour limiter et prévenir la réapparition de la douleur.

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