Portez correctement vos écouteurs pour éviter d'abîmer vos oreilles

Selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la Santé, plus d'un milliard de personnes âgées de 12 à 35 ans risquent de souffrir d'une perte auditive à l'échelle mondiale en raison de l'écoute de musique forte sur leurs appareils mobiles et d'une exposition fréquente à des divertissements à forte intensité sonore. Au Vietnam, le nombre de jeunes consultant pour des problèmes auditifs a augmenté ces dernières années.

Le Dr Cao Minh Thanh, chef du département d'oto-rhino-laryngologie de l'hôpital universitaire de médecine de Hanoi, a déclaré que l'une des raisons pour lesquelles les jeunes souffrent de perte auditive est le résultat du port d'écouteurs.

L'utilisation fréquente d'écouteurs à volume élevé provoque des vibrations continues du tympan, ce qui provoque des lésions microscopiques, une diminution de l'élasticité du tympan, une modification de la structure fibreuse centrale du tympan, pouvant se manifester ultérieurement par une perte auditive, et des cicatrices sur le tympan. Dans de nombreux cas, une intervention médicale est impossible, hormis le port d'appareils auditifs.

Le docteur Thanh a déclaré que si des symptômes apparaissent, comme devoir se concentrer lorsque l'on parle à d'autres personnes pour entendre, ou devoir allumer la télévision plus fort que d'habitude, vous devez alors vous rendre à l'hôpital pour faire examiner vos oreilles.

Comment utiliser le casque :

-Ajuster le sonRéduisez le volume. Limitez l'utilisation du casque au volume maximum. Respectez la règle du 60-60 : n'écoutez pas de musique ni ne regardez de films à un volume supérieur à 60 %. L'utilisation du casque ne doit pas dépasser 60 minutes de manière continue. À volume élevé, réduisez la durée d'utilisation.

-Demandez à la personne à côté de vousSi votre voisin entend le son provenant de vos écouteurs, réglez le volume jusqu'à ce qu'il n'entende plus rien. C'est non seulement une façon de protéger vos oreilles, mais aussi une façon de respecter les règles de courtoisie dans les lieux publics.

-Soyez prudent lorsque vous écoutez des écouteurs en conduisant: Lorsque vous portez un casque audio au volant, vous poussez souvent le volume très fort pour mieux entendre, car le bruit de la circulation est intense, ce qui irrite vos tympans. De plus, porter un casque audio au volant vous empêche d'entendre ce qui vous entoure, ce qui est très dangereux et peut facilement provoquer des accidents.

-Choisissez le bon casqueIl est conseillé d'acheter des écouteurs à larges bords qui couvrent les oreilles et filtrent efficacement le bruit. Il est déconseillé d'utiliser des écouteurs qui se logent dans le conduit auditif.

-Faites attention au nettoyage de vos écouteurs:Nettoyez régulièrement vos écouteurs pour éviter que la poussière et les corps étrangers ne pénètrent dans vos oreilles, ainsi que pour prévenir les risques d'infections de l'oreille.

-Soyez prudent lorsque vous buvez et écoutez des écouteursL'alcool contenu dans le vin atténue les basses fréquences autour de 1 000 Hz, seuil le plus important pour distinguer la parole. Cela affecte notre audition.