Portez correctement vos écouteurs pour éviter d'endommager vos oreilles

Selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la Santé, plus d'un milliard de personnes âgées de 12 à 35 ans risquent de souffrir d'une perte auditive à l'échelle mondiale en raison de l'écoute de musique forte sur leurs appareils mobiles et d'une exposition fréquente à des divertissements à forte intensité sonore. Au Vietnam, le nombre de jeunes consultant pour des maladies auditives a augmenté ces dernières années.

Le Dr Cao Minh Thanh, chef du département d'oto-rhino-laryngologie de l'hôpital universitaire de médecine de Hanoi, a déclaré que l'une des raisons pour lesquelles les jeunes souffrent de perte auditive est le résultat du port d'écouteurs.

L'utilisation fréquente et à volume élevé d'écouteurs provoque des vibrations continues du tympan, provoquant des lésions microscopiques, réduisant son élasticité et modifiant la structure fibreuse centrale du tympan. Une perte auditive se manifestera ultérieurement, avec des cicatrices sur le tympan. Dans de nombreux cas, une intervention médicale est impossible, hormis le port d'appareils auditifs.

Le docteur Thanh a déclaré que si vous présentez des symptômes tels que devoir vous concentrer dur pour entendre lorsque vous parlez aux autres ou devoir augmenter le volume de la télévision plus fort que d'habitude, vous devriez vous rendre à l'hôpital pour faire examiner vos oreilles.

Comment utiliser le casque :

-Ajuster le son: Réglez le volume à un niveau modéré. Limitez l'utilisation régulière des écouteurs. Respectez la règle du 60-60 : n'écoutez pas de musique ni ne regardez de films à un volume supérieur à 60 %. L'utilisation des écouteurs ne doit pas durer 60 minutes d'affilée. À volume élevé, réduisez la durée d'utilisation.

-Demandez à la personne à côté de vousSi votre voisin entend le son provenant de vos écouteurs, réglez le volume jusqu'à ce qu'il n'entende plus rien. C'est non seulement une façon de protéger vos oreilles, mais aussi une façon de respecter les règles de courtoisie en public.

-Soyez prudent lorsque vous écoutez des écouteurs en conduisant: Lorsque vous portez des écouteurs au volant, vous augmentez souvent le volume pour mieux entendre, car le bruit de la circulation est très intense, ce qui irrite vos tympans. De plus, porter des écouteurs au volant vous empêche d'entendre ce qui se passe autour de vous, ce qui est très dangereux et peut facilement provoquer des accidents.

-Choisissez le bon casque: Privilégiez les écouteurs à larges bords qui couvrent vos oreilles et filtrent efficacement le bruit. Évitez les écouteurs qui se logent dans le conduit auditif.

-Faites attention au nettoyage de vos écouteurs:Nettoyez régulièrement vos écouteurs pour éviter que la poussière et les corps étrangers ne pénètrent dans vos oreilles, ainsi que pour prévenir les risques d'infections de l'oreille.

-Soyez prudent lorsque vous buvez et écoutez des écouteurs:L'alcool contenu dans le vin atténue les basses fréquences autour de 1 000 Hz, seuil le plus important pour distinguer la parole. Cela affecte notre audition.