Que se passe-t-il si vous prenez une douche après 22h ?

Selon le colonel Bui Hong Minh, praticien de médecine traditionnelle et ancien président de l'Association de médecine traditionnelle de Ba Dinh, selon le principe du yin et du yang, la nuit est associée au yin et le jour au yang. Le corps humain est dépendant des conditions météorologiques et influencé par elles.

Prendre une douche tard le soir est très mauvais pour la santé. (Photo :)Dailymail

Le soir (lorsque la température et la pression atmosphérique baissent), prendre une douche nocturne est déconseillé et peut même être nocif pour la santé. Cela peut provoquer divers troubles, allant de légers maux de tête, douleurs cervicales et aux épaules, et douleurs aux membres à des difficultés de mouvement. Dans les cas les plus graves, cela peut entraîner des complications dangereuses telles qu'un AVC et le décès.

Les jeunes qui prennent une douche le soir, surtout à l'eau froide, peuvent souffrir de vasoconstriction, ce qui entrave la circulation sanguine et peut facilement provoquer des maux de tête et des douleurs au cou et aux épaules, pouvant évoluer vers des maux de tête chroniques.

Les personnes âgées présentent des caractéristiques physiologiques particulières, comme un rétrécissement des vaisseaux sanguins, l'athérosclérose (calcification) de leurs parois et un sang plus épais et plus visqueux que chez les personnes plus jeunes ; elles souffrent donc souvent d'hypertension. Prendre une douche tard le soir augmente considérablement leur risque d'accident vasculaire cérébral.

Par conséquent, le médecin Hong Minh conseille aux personnes souffrant d'hypertension artérielle et de troubles vestibulaires d'éviter absolument de prendre une douche le soir afin de prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Les experts soulignent que les bains chauds provoquent également une dilatation des veines, ce qui fait baisser la tension artérielle. Par conséquent, les personnes souffrant d'hypotension ou d'instabilité artérielle peuvent subir une chute brutale de tension, ce qui est très dangereux et peut mettre leur vie en danger.

De plus, il est conseillé aux femmes d'éviter de prendre une douche en fin de journée et de ne pas se doucher et se laver les cheveux en même temps, car cela peut facilement provoquer des maux de tête et des crampes menstruelles. En effet, la perte de sang est importante à ce moment-là, et se doucher et se laver les cheveux simultanément refroidit le corps, ce qui peut entraîner une stagnation du flux sanguin et la formation de caillots, causant ainsi des douleurs abdominales.

« Les enfants, les femmes enceintes, les personnes ivres et celles qui sont fatiguées et transpirent beaucoup au travail ne devraient absolument pas prendre de douche après 22 heures », a conseillé Minh, praticien de médecine traditionnelle.

Le meilleur moment pour se baigner et préserver sa santé est le matin. « Depuis des temps immémoriaux, nos ancêtres disent que se baigner le matin est comme de l'or, se baigner à midi comme de l'argent et se baigner le soir comme du plomb », explique Hong Minh, praticien de médecine traditionnelle.