À quel âge vieillit-on le plus vite ?

« Nous ne changeons pas simplement progressivement au fil du temps, nous traversons des périodes de changements très importants », a déclaré Michael Snyder, professeur de génétique et auteur principal de l'étude. Ces changements rapides surviennent généralement vers le milieu de la quarantaine, puis à nouveau vers la soixantaine.

Selon les chercheurs, les changements liés aux maladies cardiovasculaires affecteront directement les deux groupes d'âge. Parallèlement, l'affaiblissement du système immunitaire apparaîtra chez les personnes au début de la soixantaine.

À l’aide de 108 participants, l’équipe a analysé du sang et d’autres échantillons biologiques sur plusieurs années, en prélevant de nouveaux échantillons tous les quelques mois pour suivre les changements dans le microbiome.

Les résultats, qui ont montré que les changements étaient plus marqués chez les personnes entre 45 et 65 ans, ont surpris les chercheurs. Initialement, ils avaient émis l'hypothèse que la ménopause ou la périménopause était responsable de ces changements chez les femmes, mais ont ensuite découvert que ces changements se produisaient également chez les hommes. « Cela suggère que d'autres facteurs plus importants influencent ces changements, tant chez les hommes que chez les femmes, comme le stress, la consommation d'alcool et le tabagisme », a déclaré le Dr Xiaotao Shen, membre de l'équipe de recherche.

Les scientifiques pensent que les changements moléculaires expliquent pourquoi il est nécessaire de prêter davantage attention à sa santé, surtout à partir de 45 ans. Cela implique de modifier son mode de vie, de pratiquer davantage d'exercice pour améliorer sa santé cardiovasculaire et de maintenir son poids. Il est notamment important de limiter sa consommation d'alcool, car à cet âge, le métabolisme ralentit.