À quel âge vieillit-on le plus vite ?
Une nouvelle étude de la faculté de médecine de l'université de Stanford a révélé qu'il existe deux périodes durant lesquelles les gens vieillissent rapidement.
« Nous ne changeons pas progressivement au fil du temps ; il y a des périodes où le changement est très brutal », explique Michael Snyder, professeur de génétique et principal auteur de l’étude. Ces changements rapides surviennent généralement vers 45 ans et à nouveau vers 60 ans.
D'après les chercheurs, les changements liés aux maladies cardiovasculaires affecteront directement les deux groupes d'âge. Par ailleurs, un affaiblissement du système immunitaire apparaîtra chez les personnes dès le début de la soixantaine.
L’équipe de recherche, qui a inclus 108 participants à l’essai, a analysé du sang et d’autres échantillons biologiques pendant plusieurs années. De nouveaux échantillons ont été prélevés tous les quelques mois afin de suivre l’évolution du microbiome.
Les résultats, qui ont révélé les changements les plus significatifs chez les personnes âgées de 40 à 60 ans, ont surpris les chercheurs. Initialement, ils avaient supposé que la ménopause ou la périménopause était à l'origine de ces changements chez les femmes, mais ils ont découvert par la suite que ces changements survenaient également chez les hommes. « Cela suggère que d'autres facteurs, plus importants, influencent ces changements chez les hommes comme chez les femmes, tels que le stress, la consommation d'alcool et le tabagisme », a déclaré le Dr Xiaotao Shen, membre de l'équipe de recherche.
Les scientifiques pensent que des changements moléculaires expliquent pourquoi il est important de prendre davantage soin de sa santé, surtout à partir de la quarantaine. Cela implique des changements de mode de vie, plus d'exercice pour améliorer la santé cardiovasculaire et le maintien d'un poids santé. Limiter sa consommation d'alcool est particulièrement important car le métabolisme ralentit à cet âge.
