Détoxifiez votre corps avec 9 aliments naturels

La vie moderne nous expose à davantage de toxines. Pourtant, de nombreux aliments naturels peuvent vous aider à détoxifier votre corps.

AilContient une substance chimique appelée allicine qui aide l'organisme à éliminer les toxines et à stimuler la production de globules blancs. Elle favorise également l'élimination de la nicotine, contribue à purifier le système respiratoire et le sang.

En médecine orientale, l'ail a un goût épicé et des propriétés chauffantes, il aide donc à faire circuler le sang, aide à désinfecter, améliore les niveaux de graisse dans le sang et renforce la résistance du corps.

CitronLe jus de citron est un incontournable de nombreux régimes détox. Riche en vitamine C, il est bénéfique pour la peau et aide à prévenir la formation de radicaux libres pathogènes. Son effet alcalinisant aide également à rétablir l'équilibre du pH, bénéfique pour le système immunitaire.

Alors, ajoutez un verre d’eau tiède citronnée chaque jour pour détoxifier et nettoyer le système immunitaire.

Plus riche en antioxydants que les thés blanc, noir et oolong, bien qu'ils proviennent tous de la même plante. La caféine du thé vert confère également à cette boisson énergisante ses propriétés diurétiques, qui aident à réduire les ballonnements et à prévenir la rétention d'eau.

De nombreuses études ont montré que la pomme est un excellent fruit détoxifiant pour l'organisme, contribuant à éliminer les virus nocifs. C'est pourquoi les médecins recommandent de manger une pomme chaque jour.

Les pommes contiennent une fibre appelée pectine, qui aide l'organisme à éliminer les métaux lourds accumulés dans l'alimentation. Elles contribuent également à éliminer les bactéries intestinales et les cystites, et préviennent les maladies du foie et de la peau.

Brocoli

Le brocoli regorge d'antioxydants qui aident à purifier l'organisme. Il est également riche en enzymes qui contribuent au bon fonctionnement du système digestif. Il est préférable de le consommer cru, car il est riche en nutriments et ne se perd pas à la cuisson.

GingembreNon seulement le gingembre réduit efficacement les nausées, améliore la digestion et soulage les ballonnements, mais il renforce également le système immunitaire grâce à sa richesse en antioxydants. Alors, rechargez votre système digestif en buvant du thé au gingembre ou en ajoutant simplement quelques tranches de gingembre frais à votre jus de fruits.

BeurreC'est aussi un excellent fruit détoxifiant. Riche en antioxydants, dont le glutathion, il détoxifie en évacuant les toxines de l'organisme. Grâce à la réduction des substances chimiques et des toxines dans l'organisme, on se sent en bonne santé et plein de vie.

Selon certaines études, l'oignon est un légume aux propriétés médicinales et détoxifiantes. Il aide l'organisme à éliminer les toxines par la peau. De plus, il a également pour fonction de nettoyer les intestins.

ChouLe chou possède de nombreuses propriétés, notamment anti-inflammatoires, et est utilisé depuis longtemps comme médicament pour traiter les ulcères. Il est également connu pour favoriser la perte de poids et la détoxification de l'organisme. Il contient de l'acide lactique qui aide à désinfecter le côlon.

De plus, comme beaucoup d’autres légumes crucifères, le chou contient du sulforphane, une substance qui aide le corps à combattre les toxines.

Selon AloBacsi.vn