Désintoxication nicotinique par les aliments naturels
Arrêter de fumer n'est pas seulement une lutte contre l'habitude, mais aussi un cheminement pour purifier l'organisme des toxines de nicotine. Des aliments familiers comme le miel, les oranges, les pamplemousses, les pommes ou les légumes verts foncés peuvent devenir de précieux alliés pour aider les fumeurs à réduire leurs envies de fumer, à régénérer leurs poumons et à purifier leur sang.
Arrêter de fumer grâce à des ingrédients naturels est une méthode sûre et facile. Voici quelques conseils pour y parvenir.
Chéri:Des recherches ont démontré l'efficacité du venin d'abeille pour arrêter de fumer. Pour les personnes récemment devenues dépendantes à la cigarette, il est conseillé de boire un mélange de miel, de citron ou de kumquat et d'eau filtrée, dans les proportions suivantes : 1 cuillère à café de miel + ½ kumquat ou citron + 5 cuillères à soupe d'eau bouillie refroidie. Buvez cette préparation avant même de ressentir l'envie de fumer, à raison de 5 à 10 tasses par jour. Le miel, en passant dans le sang, atteint le cerveau et neutralise les toxines de nicotine. Progressivement, votre palais s'habituera à la douceur du miel, délaissant ainsi l'amertume du tabac. Après 10 à 15 jours de consommation régulière de cette préparation, vous réduirez progressivement votre consommation de cigarettes jusqu'à l'arrêt complet du tabac.
Du jus d'orange:D'après les experts, les fumeurs réguliers perdent souvent beaucoup de vitamine C, car leur organisme en utilise une grande quantité pour métaboliser certaines substances artificielles contenues dans la nicotine. C'est pourquoi, pour arrêter de fumer plus rapidement, il est important d'augmenter son apport en vitamine C, notamment celle présente dans les fruits comme les oranges, les citrons, les kiwis et les tomates. Pendant le sevrage tabagique, un verre de jus d'orange par jour aidera votre corps à se débarrasser plus rapidement de sa dépendance à la nicotine et aux substances toxiques contenues dans les cigarettes.
Pomme:Consommez 2 à 3 pommes par jour. Les pommes contiennent de la pectine, qui contribue à réduire la quantité de toxines dans le sang. Dans les cas extrêmes, une alimentation riche en pommes peut permettre d'éliminer complètement les toxines du tabac. De plus, le goût sucré et croquant des pommes aide les fumeurs à atténuer la sensation de faim lorsqu'ils arrêtent de fumer.
Réglisse:La réglisse est extrêmement efficace pour freiner l'envie de fumer. De nombreux témoignages positifs circulent sur son utilisation pour se débarrasser de cette mauvaise habitude. Dès que l'envie de fumer se fait sentir, il suffit de sucer un morceau de réglisse : sa douceur apaisera vos envies.
Pamplemousse:Le pamplemousse, riche en vitamine C, contribue également à réduire l'envie de fumer. Selon les experts médicaux, ses micronutriments sont excellents pour purifier les poumons atteints de cancer. Les vitamines et minéraux qu'il contient sont extrêmement bénéfiques pour les poumons et le système respiratoire.
Chou-fleur:Le chou-fleur est considéré comme le « roi des légumes » en raison de sa richesse nutritionnelle exceptionnelle. Sa consommation régulière favorise la détoxification du foie, renforce le système immunitaire et contribue à la prévention du cancer. Le chou-fleur et le chou chinois sont les deux légumes les plus efficaces pour prévenir ce cancer. Incorporer 30 g de chou-fleur à une soupe et en consommer régulièrement aide à purifier l'organisme et à hydrater les poumons.
Légumes vert foncé :Les légumes vert foncé comme les épinards contiennent de la choline, qui est l'un des ingrédients clés qui aide à réduire les envies de nicotine et qui aide également vos poumons à récupérer.
