Que manger aujourd'hui ? 7 délicieux plateaux repas de 30 minutes

Après une longue journée, quand toute la famille se retrouve autour de la table, nul besoin de gourmandises ; des plats simples et chauds suffisent à réchauffer le cœur. En 30 minutes de cuisine, vous pouvez préparer un repas complet composé de trois plats salés et d'une soupe, à la fois rapide et délicieux.

Le bonheur se résume parfois à un repas riche en saveurs : une assiette de légumes verts sucrés et croquants, un plat salé, un bol de soupe rafraîchissante et les rires des retrouvailles en famille.

Voici 7 suggestions de menus pour le dîner de la semaine, pour vous aider à éviter le casse-tête de penser à « quoi manger aujourd'hui » :

Menu 1

• Côtes levées à la sauce au miel : Côtes levées moelleuses et désossées, trempées dans une saveur sucrée, parfumée et brillante.
• Concombre mélangé à des crevettes fraîches : Frais, croquant.
• Soupe de boulettes de viande de soja : bouillon clair et riche.
• Racine de lotus sautée à l'ail : Croustillante et délicieuse, elle se marie bien avec le riz sans être grasse.

Menu 2

• Bœuf sauté épicé au piment vert.
• Courges sautées aigre-douces à l'ail.
• Les œufs au plat avec du gombo ont un goût étrange.
• Soupe parfumée et grasse de côtes de maïs et de pommes de terre braisées.

Menu 3

• Poisson braisé sucré-salé.
• Oeufs frits croustillants avec haricots verts.
• Courge braisée jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
• Soupe fraîche de chou vert avec de la viande.

Menu 4

• Les aubergines sautées épicées au piment sont délicieuses.
• Germes de soja et ciboulette sautés croustillants et sucrés.
• Bœuf sauté épicé.
• La soupe aux œufs et aux algues est rafraîchissante.

Menu 5

• Côtes levées aigre-douces au goût familial.
• Tomates fraîches mélangées avec du sucre.
• Saucisse sautée avec poivrons verts et riz.
• Soupe d'os de radis sucrée et délicieuse.

Menu 6

• La viande sautée au piment vert est douce et délicieuse.
• La racine de lotus est acide et épicée pour éviter l'ennui.
• Sauté de concombre et crevettes doux et léger.
• Soupe aux champignons et aux pois, douce et fraîche.

Menu 7

• Sauce tofu riche.
• Poulet braisé avec beaucoup de saveur.
• Pommes de terre sautées avec de la viande en conserve salée.
• Soupe nutritive aux légumes et aux boulettes de viande.