Les avantages inattendus de 4 habitudes agaçantes

Se ronger les ongles est considéré comme un comportement peu hygiénique et mauvais pour la santé, mais une étude récente a montré que les enfants qui ont cette habitude ont 30 % moins de risques de développer des allergies que les autres enfants.

Outre nos habitudes quotidiennes comme le jogging ou le café du matin, nous avons souvent des manies qui agacent notre entourage. La plupart d'entre nous les soupçonnent d'être néfastes pour notre santé, comme se ronger les ongles. Pourtant, même si ces habitudes peuvent paraître inesthétiques, certaines présentent des bienfaits insoupçonnés pour la santé.

Chanter sous la douche

Presque tout le monde a déjà entendu un proche fredonner une chanson dans la salle de bain. Si la personne chante mal, cela peut agacer, mais en réalité, fredonner ainsi peut renforcer notre système immunitaire, lutter contre la dépression et prévenir les AVC. Notre hémisphère gauche, responsable du traitement et de l'analyse logique, se repose 85 % du temps lorsque nous chantons, laissant ainsi notre hémisphère droit actif pour la créativité et les émotions.

Selon le Huffington Post, chanter est une activité que nous pouvons facilement pratiquer pour améliorer notre santé.

Couper les ongles

N'est-ce pas agaçant d'entendre son voisin se ronger les ongles ? Cette habitude, souvent considérée comme peu hygiénique et mauvaise pour la santé, n'est en réalité pas si néfaste : une étude récente a montré que les enfants qui ont cette habitude ont 30 % moins de risques de développer des allergies que les autres.

Image illustrative.

Dans cette étude, des experts ont invité 1 000 enfants néo-zélandais âgés de 5 à 11 ans à analyser leurs habitudes de succion du pouce et de rongement des ongles. Un test d'allergie cutanée a également été réalisé auprès des participants âgés de 13 à 32 ans. Ceux qui se rongeaient fréquemment les ongles ou suçaient leur pouce (environ 31 % des participants) étaient moins sensibles aux allergènes que les autres.

« Bien que ces habitudes ne soient pas encouragées, elles présentent néanmoins des aspects positifs », a déclaré Malcolm Sears, professeur de médecine à l'Université McMaster au Canada, lors de sa présentation.

Une étude récente a montré que les enfants qui se rongent les ongles sont moins susceptibles de développer des allergies.

Agitation

Que ce soit à la maison ou au bureau, rester assis toute la journée est mauvais pour la santé. Si le stress, l'impatience ou l'agitation nous poussent souvent à gigoter ou à tapoter du doigt sur notre bureau, cela peut distraire ou agacer notre entourage. Pourtant, une étude suggère que cette habitude peut contrebalancer les effets néfastes d'une position assise prolongée.

De 1999 à 2002, des données sur les habitudes quotidiennes de plus de 12 000 femmes actives, notamment le fait de remuer les jambes et de tapoter sur le bureau, ont été incluses dans l'étude.

Au cours des douze années suivantes, le taux de mortalité d'un groupe similaire de femmes a été mesuré. Celles qui effectuaient des mouvements corporels en position assise au travail, comme remuer les jambes ou tapoter des doigts, présentaient un taux de mortalité inférieur à celui du groupe de femmes qui restaient assises plus de sept heures par jour sans aucun mouvement.

« Nos résultats de recherche confirment le conseil d'éviter de rester assis trop longtemps chaque jour et montrent que même de petits mouvements corporels suffisent à faire des pauses et à avoir un impact positif », a déclaré le Dr Gareth Hagger-Johnson de l'Université de Leeds, en Angleterre, qui a codirigé l'étude, dans un communiqué de presse.

Bourdonnant comme un oiseau

Une étude menée au Nepal Medical College a démontré que l'émission de sons graves peut contribuer à faire baisser la tension artérielle. Cinquante participants à l'expérience ont été invités à inspirer lentement pendant 5 secondes, puis à expirer pendant au moins 15 secondes, l'expiration devant produire un bourdonnement semblable au battement d'ailes d'un colibri.

Après avoir effectué cet exercice pendant 5 minutes, la pression artérielle et le rythme cardiaque des participants à l'expérience ont légèrement diminué.

Selon VOV