Découvrez 13 effets surprenants du jus de grenade

Le jus de grenade est toujours apprécié pour son goût délicieux et ses bienfaits surprenants pour la santé.

Voici quelques bienfaits du jus de grenade.

La couleur rouge vif de la grenade provient des polyphénols, de puissants antioxydants. Le jus de grenade contient des niveaux d'antioxydants bien plus élevés que la plupart des autres jus de fruits, et trois fois plus que le vin rouge et le thé vert. Les antioxydants contenus dans le jus de grenade peuvent contribuer à éliminer les radicaux libres, à réduire l'inflammation et à protéger les cellules des dommages.

1. Contient des antioxydants

2. Riche en vitamines

Le jus de grenade contient à lui seul plus de 40 % de vos besoins quotidiens en vitamine C. La vitamine C peut être réduite lors de la désinfection, alors optez pour du jus de grenade ou de la grenade fraîche pour obtenir le maximum de nutriments.

En plus de la vitamine C et de la vitamine E, le jus de grenade est également riche en folate, en potassium et en vitamine K.

3. Prévenir le cancer

Des chercheurs ont récemment découvert que le jus de grenade pourrait contribuer à freiner la croissance des cellules cancéreuses de la prostate. Bien que de nombreuses études aient été menées sur les effets de ce jus sur le cancer de la prostate, les résultats restent préliminaires.

Bien qu'aucune étude à long terme n'ait encore démontré que le jus de grenade puisse prévenir le cancer et en réduire les risques, il n'y a aucun risque à en ajouter à son alimentation. De nombreuses études ont donné des résultats encourageants, et des études à plus grande échelle sont toujours en cours.

On pense que la forte concentration d’antioxydants dans le jus de grenade stoppe la progression de la maladie d’Alzheimer et protège la mémoire des personnes atteintes.

4. Aide à la digestion

Le jus de grenade peut réduire l'inflammation intestinale et améliorer la digestion. Il peut être bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, de rectocolite hémorragique et d'autres maladies inflammatoires chroniques de l'intestin.

Cependant, il existe encore de nombreux débats sur la question de savoir si le jus de grenade aggrave la diarrhée. De nombreux médecins conseillent donc d’éviter de boire du jus de grenade jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.

5. Anti-inflammatoire

Le jus de grenade est un puissant anti-inflammatoire grâce à sa forte concentration en antioxydants. Il peut contribuer à réduire l'inflammation dans tout l'organisme et à prévenir le stress oxydatif et les dommages qu'il provoque.

6. Bon pour le cœur

Le jus de grenade est considéré comme très bénéfique pour la santé cardiaque. Il a un effet protecteur sur le cœur et les artères. Une petite étude a montré qu'il pouvait améliorer la circulation sanguine et prévenir la rigidité et l'épaississement des artères.

De plus, le jus de grenade peut ralentir la formation de plaque et l'accumulation de cholestérol dans les artères. Cependant, il peut avoir des effets indésirables avec les médicaments hypocholestérolémiants comme les statines.

7. Bon pour les articulations

Les flavonoïdes présents dans le jus de grenade pourraient contribuer à prévenir l'inflammation, ce qui pourrait être bénéfique en cas d'arthrose et de lésions cartilagineuses. Ce jus est actuellement étudié pour ses effets sur l'ostéoporose, la polyarthrite rhumatoïde et d'autres formes d'arthrite.

8. Aide à réduire la pression artérielle

Boire du jus de grenade quotidiennement peut contribuer à réduire la tension artérielle systolique. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le jus de grenade peut réduire la tension artérielle globale à long terme.

9. Antiviral

Riche en vitamine C et en autres nutriments qui renforcent le système immunitaire, comme la vitamine E, le jus de grenade peut prévenir les maladies et combattre les infections. Des propriétés antibactériennes et antivirales ont également été démontrées en laboratoire. Des chercheurs étudient les effets du jus de grenade sur les infections courantes et virales.

10. Pour mémoire

Boire environ 240 ml de jus de grenade par jour peut améliorer l’apprentissage et la mémoire.

11. Sexe et fertilité

Le jus de grenade est riche en antioxydants et a la capacité d'agir sur le stress oxydatif. Il a été démontré que le stress oxydatif provoque un dysfonctionnement des spermatozoïdes et réduit la fertilité chez la femme. Il a également été démontré que le jus de grenade réduit le stress oxydatif au niveau du placenta. De plus, boire du jus de grenade peut augmenter le taux de testostérone, l'une des principales hormones sexuelles, chez les hommes comme chez les femmes.

12. Performance sportive

Le jus de grenade améliore les performances sportives, réduit la douleur et améliore la récupération. De plus, il réduit les effets néfastes du stress oxydatif lié à l'exercice.

13. Diabète

La grenade est utilisée comme remède contre le diabète au Moyen-Orient et en Inde. Bien que son effet sur le diabète reste inconnu, elle pourrait contribuer à réduire la résistance à l'insuline et à abaisser la glycémie.

Avec ces bienfaits incroyables, pourquoi ne pas ajouter du jus de grenade à votre alimentation ? C'est délicieux et cela réduit le risque de maladies chroniques et d'inflammation. Quoi de mieux ? C'est un excellent choix pour obtenir les nutriments nécessaires et prévenir de nombreuses maladies.

Selon Zing