Les bienfaits incroyables du thé vert
Grâce à l'épigallocatéchine gallate, un nutriment d'origine végétale, le thé vert possède des propriétés antibactériennes contre les bactéries responsables des caries dentaires, prévient le cancer et contribue à brûler les graisses abdominales...
Voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à boire du thé vert dès aujourd'hui, ou continuer cette habitude si vous en avez déjà une.
1. Réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
Le thé vert prévient la formation de cholestérol dans les artères et réduit ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. D'après une étude publiée dans la revue…Journal de chimie biologiqueLe thé vert contribue également à prévenir la formation de plaques artérielles.
Le thé vert offre de nombreux bienfaits pour la santé. Photo : fitnessandhealthadvisor
2. Combat les bactéries responsables des caries dentaires.Dans une autre nouvelle étude publiée dansJournal des sciences orales appliquéesDes scientifiques ont testé l'efficacité de l'EGCG contre une bactérie responsable des caries dentaires, Streptococcus mutans, et ont constaté sa grande efficacité. Ils ont également utilisé du thé vert dans des matériaux dentaires. Une autre étude publiée dans la revue…Archives de biologie oraleIl a également été confirmé que le thé vert possède des propriétés antibactériennes contre les bactéries buccales nocives.
3. Protège la peau et prévient les dommages cutanés.
Selon une étude surDéveloppement et technologie pharmaceutiquesLe thé vert protège la peau des dommages causés par les rayons UV.
Le thé vert peut également prévenir les dommages cutanés et les rides. Il est prouvé que l'EGCG est 200 fois plus efficace que la vitamine E pour éliminer les radicaux libres. Ces radicaux libres interagissent avec les cellules saines de l'organisme, les endommageant. Par conséquent, réduire leur nombre permet d'atténuer les rides et autres signes du vieillissement.
4. Brûler les graisses corporelles
Le thé vert est très efficace pour brûler les graisses corporelles grâce à l'EGCG, qui augmente le taux de combustion des graisses par l'organisme.
5. Réduire la graisse abdominale
Le thé vert est également efficace pour brûler les graisses abdominales. Des recherches menées à l'université Tufts indiquent que l'EGCG contenu dans le thé vert, comme d'autres catéchines, stimule les gènes qui brûlent les graisses abdominales et accélère la perte de poids jusqu'à 77 %.
6. Maintenir un niveau d'énergie stable en équilibrant la glycémie.
L'EGCG améliore l'utilisation de l'insuline par l'organisme afin de réduire les pics et les chutes soudaines de glycémie – une condition qui provoque fatigue, irritabilité et envie d'aliments malsains.
7. Inhibe la croissance du cancer du sein et du cancer du poumon.
L'étude a été publiée dans la revue.Recherche expérimentale sur les cellulesCeci démontre que le thé vert a un effet inhibiteur sur le métabolisme des cellules cancéreuses dans les tumeurs du sein.
De plus, une étude publiée dansRecherche sur la prévention du cancerIl a été démontré que l'EGCG peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses du poumon.
8. Prévient le cancer colorectal et le cancer de la prostate.
De nombreuses études, dont celle mentionnée ci-dessus, ont été menées.Lettres d'oncologieCela montre que l'EGCG pourrait prévenir et inhiber la croissance du cancer colorectal.
Recherche enSciences du cancerIl a également été démontré que l'EGCG aide l'organisme en tuant les cellules cancéreuses de la prostate.
9. Réduire les maladies chroniques
Le thé vert contient de puissants antioxydants qui peuvent lutter contre les radicaux libres, agents liés à de nombreuses maladies chroniques dangereuses telles que l'arthrite et le diabète.
10. Une boisson délicieuse qui stimule la digestion.
Le thé vert est également délicieux. Vous pouvez l'essayer avec de nombreuses saveurs différentes, le boire chaud ou froid, et y ajouter des herbes pour l'adoucir si vous préférez une boisson plus sucrée.
Selon VnExpress/Care 2 - NT
