Raisons de manger des bananes et de boire de l'eau chaude le matin

Manger 2 bananes et boire un verre d'eau tiède au réveil apporte de nombreux bienfaits pour la santé et une silhouette mince.

Selon Style Craze, des études démontrent l'efficacité du régime banane le matin et concluent qu'il stimule le métabolisme et améliore la digestion. Ce fruit a un faible indice glycémique et est riche en fibres. La banane procure une sensation de satiété et aide à brûler les graisses. De plus, sa consommation bloque partiellement l'absorption des glucides. Riche en fibres et en potassium, la banane contribue à une régénération rapide de l'énergie, mais sa faible valeur énergétique.

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Combiner eau chaude et bananes facilite efficacement la digestion et stimule le métabolisme. L'eau chaude hydrate le corps et l'aide à récupérer après une longue nuit.

Manger deux bananes et boire un verre d'eau tiède environ une heure après le réveil est une méthode courante pour perdre du poids. La méthode de perte de poids à la banane a été inventée par une pharmacienne d'Osaka, au Japon, Mme Sumiko Watanabe. Elle a découvert cette méthode et l'a appliquée avec succès à son mari, aidant M. Hitoshi Watanabe à perdre 16,8 kg en peu de temps. M. Hitoshi a ensuite compilé ses expériences de perte de poids dans la méthode du Régime Banane du Matin. Cette méthode est devenue célèbre et populaire grâce à sa simplicité et sa facilité d'application.

Selon vnexpress