Raisons d'utiliser l'huile de sésame
L'huile de sésame est riche en nutriments essentiels pour le corps, aide à maintenir une peau et des cheveux sains et fournit des minéraux.
1. Aide à maintenir une peau jeune
L'huile de sésame est riche en antioxydants et en vitamine E, ce qui contribue à prévenir les signes courants du vieillissement. Elle peut être utilisée en massage externe. Appliquez-la directement sur la peau et massez pendant 4 à 5 minutes. Un massage régulier à l'huile de sésame contribuera à préserver une peau d'apparence plus jeune. L'huile de sésame resserre également les pores de la peau. Riche en propriétés anti-inflammatoires, elle contribue à réduire les infections cutanées.
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| Photo : savingdinner. |
2. Aide à maintenir des cheveux sains et beaux
L'huile de sésame aide à prévenir les démangeaisons du cuir chevelu et réduit les pellicules. Vous pouvez mélanger de l'huile de sésame avec de l'huile de coco et l'appliquer sur votre cuir chevelu. Une utilisation régulière de ce mélange contribuera à réduire les pellicules. L'huile de sésame est également efficace contre la chute et la perte de cheveux. Massez vos cheveux avec de l'huile de sésame chaque semaine et constatez les résultats.
3. Aide à réduire la tension artérielle et le taux de sucre dans le sang
L'huile de sésame contribue à réduire la tension artérielle. Utilisez-la au quotidien plutôt que l'huile de cuisson. Elle contribue à réduire la glycémie, réduisant ainsi le risque de diabète. Elle réduit également la glycémie. Intégrez l'huile de sésame à votre alimentation et profitez de ses bienfaits.
4. Aide à maintenir la santé cardiovasculaire
L'huile de sésame est riche en acides gras polyinsaturés. Elle contribue à réduire le taux de mauvais cholestérol et à prévenir les risques de maladies cardiovasculaires. Riche en lécithine, elle contribue à prévenir la formation de caillots sanguins.
5. Aide à augmenter l'élasticité et la flexibilité
Saviez-vous que l'huile de sésame est riche en calcium et en magnésium ? Elle contribue à prévenir l'arthrite chez les femmes. Riche en acides gras polyinsaturés, elle contribue à prévenir l'ostéoporose. Elle contribue également à améliorer l'élasticité et la souplesse de la peau, et à prévenir les douleurs articulaires.
Selon VNEXPRESS
