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Actualités sur le magnésium
9 aliments recommandés par les médecins pour les personnes souffrant de maux de tête ou de migraines
Si des maux de tête ou des migraines fréquents perturbent votre vie, l'alimentation peut faire partie de la solution. Certains aliments fournissent non seulement des nutriments essentiels, mais peuvent aussi contribuer à soulager les symptômes désagréables et même à réduire la fréquence et la gravité des crises.
Santé
Secousses oculaires : un problème de santé à ne pas ignorer
(Baonghean.vn) - Beaucoup de gens croient encore que les tremblements des paupières sont le signe d'un trouble spirituel inhabituel. Cependant, les médecins affirment que cela peut être un signe avant-coureur d'un problème médical. Si vous remarquez des tremblements anormaux, ne les ignorez pas et soyez prudent, car vous pourriez souffrir de l'un des problèmes de santé suivants.
Les bienfaits du plateau de fruits du Têt pour la santé
En souhaitant une année prospère et abondante, le plateau de cinq fruits présente également des avantages pour la santé tels que l'anti-âge, la supplémentation en vitamines et en électrolytes...
Les types de noix à manger pendant les vacances du Têt sont bons pour la santé
Les châtaignes, les noix de cajou, les graines de tournesol peuvent améliorer les maladies cardiaques, la tension artérielle, le diabète...
Les aliments qui vous aident à réduire efficacement le stress
La vie est pleine de problèmes qui vous fatiguent et vous stressent. Voici quelques aliments qui peuvent vous aider à les surmonter.
Les bienfaits surprenants du chou
Une demi-tête de chou cuit contient environ un tiers de la vitamine C dont votre corps a besoin pour la journée. Elle fournit également des fibres, de l'acide folique, du potassium, du magnésium, des vitamines A et K, et bien plus encore.
Éléments à prendre en compte lors de la supplémentation en calcium pour le corps
La supplémentation en calcium dépend des besoins de chaque âge. Associée aux vitamines essentielles, elle permet à l'organisme de mieux absorber ce nutriment.
Qui ne devrait pas manger d’épinards d’eau ?
DNUM_CDZABZCABI 15:35
La soupe aux épinards d'eau est un plat populaire dans toutes les familles. Cependant, ce légume ne devrait pas être consommé par tout le monde.
Nourrissez vos os avec... des vitamines
DNUM_CJZBBZCABH 06:29
Les vitamines provenant d'un menu quotidien sain et équilibré apportent au corps un effet positif non seulement sur la forme, mais nourrissent également efficacement les os.
Les aliments qui nettoient vos poumons
DNUM_CDZAHZCABH 16:21
Il est important de noter que les poumons sont l'un des organes les plus importants du corps. Une personne respire en moyenne environ 20 000 fois par jour. La respiration se fait par les poumons, qui doivent travailler toute la journée pour inspirer et expirer les gaz nécessaires à la vie.
Top 10 des aliments qui aident à guérir les maux de tête
DNUM_BBZAEZCABH 14:15
Si vous souffrez souvent de maux de tête, ajoutez rapidement des aliments et des produits d’épicerie utiles à votre liste de courses.
5 nutriments essentiels pour les femmes
DNUM_CBZBCZCABG 08:15
Si vous maintenez régulièrement une alimentation équilibrée, votre corps disposera de suffisamment de nutriments essentiels.
Une carence en magnésium provoque une hypertension artérielle et des maux de tête.
DNUM_BAZADZCABG 09:56
Le magnésium ne reçoit souvent pas autant d’attention que d’autres nutriments, et de nombreuses personnes ne se donnent pas la peine d’en consommer suffisamment.
4 bienfaits du magnésium
DNUM_CJZAIZCABD 16:31
Le magnésium est un minéral essentiel à l'organisme, qu'il s'agisse de réduire les accidents vasculaires cérébraux ou de limiter le diabète de type 2. Les quatre principaux bienfaits ci-dessous viennent d'être mis à jour par l'Institut national de la santé américain (NIH). Il est donc recommandé de compléter ce minéral par l'alimentation ou des compléments alimentaires.
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