Que révèlent les yeux enfoncés ?

Les yeux enfoncés (également appelés yeux creux) sont souvent le résultat du vieillissement ou d'un problème de santé sous-jacent que peu de gens prennent en compte.

Les options de traitement peuvent inclure à la fois des médicaments et l'utilisation d'ingrédients naturels.

La peau sous les yeux est délicate, c'est pourquoi son apparence reflète votre état de santé. L'âge contribue aux cernes, mais les jeunes peuvent aussi en souffrir. Chez ces derniers, les cernes peuvent être causés par une mauvaise alimentation et un mode de vie malsain.

Une fois ces causes traitées, les cernes peuvent disparaître spontanément. Voici quelques causes possibles d'affections cutanées sous les yeux, selon Medical News Today.

Déshydratation

La cause la plus fréquente des yeux cernés est la déshydratation, ou un manque d'eau dans le corps.

La consommation excessive de café, de sodas et de boissons emballées peut avoir des effets diurétiques, notamment une augmentation de la production d'urine, ce qui peut entraîner une déshydratation.

carence en vitamines

Une carence en vitamine C, en vitamine K et en fer peut provoquer des yeux creux. En effet, selon le Journal of Nutrition and Metabolism, les yeux creux constituent l'un des symptômes de la malnutrition.

La vitamine C favorise l'absorption du fer et atténue les ecchymoses, tandis que la vitamine K est essentielle à la coagulation sanguine. Une carence en l'une ou l'autre de ces vitamines peut entraîner une tendance aux ecchymoses, une peau maladive et des cernes.

Je ne dors pas assez.

Un manque de sommeil ou une mauvaise qualité de sommeil peuvent provoquer des cernes et une décoloration de la peau sensible située juste sous les yeux.

Vieillissement

Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain et confère à la peau sa fermeté et son élasticité. Avec l'âge, sa production tend à diminuer. La première zone où cette perte est la plus visible est le contour des yeux, ce qui donne aux yeux un aspect creux.

Perdre du poids

Une perte de poids excessive peut également entraîner des carences nutritionnelles, qui peuvent se traduire par des yeux enfoncés.

Héréditaire

Les yeux enfoncés peuvent être dus à la génétique ou à l'ADN de la personne.

Fumée

Le tabagisme réduit le collagène et l'élasticité de la peau. Ces pertes peuvent entraîner une altération du grain de peau du visage, notamment des cernes.

Allergie

Les allergies peuvent provoquer des cernes et des poches sous les yeux. Ces effets sont dus à une inflammation des petits vaisseaux sanguins situés sous les yeux ou à une obstruction des voies nasales, ce qui peut être lié aux allergies.

Sinusite

La sinusite est une autre cause possible des yeux cernés. La congestion et la pression nasales sont des symptômes d'une infection des sinus et doivent être traitées.

L'eau est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle influe sur tous les organes, y compris le plus grand d'entre eux : la peau.

méthodes de traitement naturel

Ajouter de l'eau

En général, les personnes qui ont les yeux cernés à cause de la déshydratation peuvent améliorer leur apparence en augmentant leur consommation d'eau et en limitant les boissons diurétiques.

Boire 8 à 10 verres d'eau par jour peut aider à prévenir et à traiter les yeux cernés.

Bonne nuit

Les cernes sont souvent le signe d'un manque de sommeil réparateur. Selon la National Sleep Foundation, les adultes ont besoin d'environ 7 à 9 heures de sommeil par nuit, tandis que les nourrissons, les enfants, les adolescents et les personnes âgées peuvent avoir besoin de davantage de sommeil, d'après Medical News Today.

Huile d'amande

Les cernes indiquent que la peau du contour des yeux a perdu des nutriments. Cette zone peut être nourrie avec de l'huile d'amande douce, riche en vitamine E, une vitamine essentielle pour la peau. La vitamine E est également un excellent complément alimentaire pour les soins de la peau.

Pommes de terre fraîches

Les pommes de terre contiennent de la vitamine C, des enzymes et de l'amidon qui nourrissent la peau délicate du contour des yeux. Leur fraîcheur, lorsqu'elles sont crues, réduit l'inflammation des vaisseaux sanguins, atténuant ainsi les poches et les cernes. On peut appliquer une pomme de terre sous les yeux pendant environ 20 minutes.

Sachets de thé

Le thé contient des antioxydants et des flavonoïdes. L'utilisation de sachets de thé peut atténuer les cernes car le thé favorise la circulation sanguine et détend les nerfs et les muscles du contour des yeux.

Concombre

Le concombre est un remède maison populaire contre les cernes et les yeux creux. Appliquer des tranches de concombre sous les yeux procure un effet rafraîchissant et atténue les gonflements et les cernes.

huile de poisson

L'huile de poisson est riche en acides gras, ce qui lui confère des propriétés anti-inflammatoires et favorise la cicatrisation des cellules endommagées. Elle peut être appliquée sous la peau, autour des yeux. Selon Medical News Today, il est conseillé de suivre ce traitement avant le coucher pendant quatre semaines pour des résultats optimaux.

Limonade

Le jus de citron est un exfoliant naturel qui, appliqué sur le contour des yeux, aide à éliminer les cellules mortes. Toutefois, il est nécessaire de le diluer avec de l'eau pour limiter les irritations et d'éviter tout contact avec les yeux.

Selon TNO