Que révèlent les yeux enfoncés ?

Les yeux enfoncés (également appelés yeux enfoncés) sont souvent le résultat du vieillissement ou d’un problème de santé auquel peu de gens pensent.

Les options de traitement peuvent inclure à la fois des médicaments et l’utilisation d’ingrédients naturels.

La peau sous vos yeux est fragile, c'est pourquoi son apparence reflète votre santé. L'âge contribue à l'apparition des yeux creux, mais les jeunes peuvent également en souffrir. Chez les jeunes, les yeux creux peuvent être dus à une mauvaise alimentation et à un mode de vie malsain.

Une fois ces causes corrigées, les yeux enfoncés peuvent disparaître sans autre traitement. Voici quelques-unes des causes pouvant affecter la peau sous les yeux, selon Medical News Today.

Déshydratation

La cause la plus courante des yeux enfoncés est la déshydratation, ou le manque d’eau dans le corps.

Consommer trop de café, de soda et de boissons conditionnées peut provoquer des effets diurétiques, notamment une augmentation de la production d’urine, ce qui peut entraîner une déshydratation.

Carence en vitamines

Les carences en vitamine C, en vitamine K et en fer peuvent provoquer des yeux enfoncés. D'ailleurs, ces yeux sont l'un des symptômes de la malnutrition, selon le Journal of Nutrition and Metabolism.

La vitamine C contribue à l'absorption du fer et à la réduction des ecchymoses, tandis que la vitamine K est responsable de la coagulation sanguine. Une carence en l'une ou les deux de ces vitamines peut entraîner des ecchymoses, une peau en mauvaise santé et des yeux enfoncés.

Ne pas dormir suffisamment

Un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner un enfoncement des yeux et une décoloration de la peau délicate située juste sous les yeux.

Vieillissement

Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain et confère à la peau sa résistance et sa souplesse. Avec l'âge, sa production a tendance à diminuer. La peau sous les yeux est la première à en perdre. Cette perte de collagène donne aux yeux un aspect creux.

Perdre du poids

Une perte de poids excessive peut également entraîner des carences nutritionnelles, qui peuvent conduire à des yeux enfoncés.

Héréditaire

Les yeux enfoncés peuvent être dus à la génétique ou à l’ADN d’une personne.

Fumée

Fumer réduit le collagène et l'élasticité de la peau. Cette perte peut entraîner un relâchement cutané et un cerne des yeux.

Allergie

Les allergies peuvent provoquer des cernes et des creux sous les yeux. Ces effets sont dus à une inflammation des petits vaisseaux sanguins sous les yeux ou à une obstruction des voies nasales, souvent associées aux allergies.

Sinusite

La sinusite est une autre cause d'yeux enfoncés. La congestion et la pression nasales sont des symptômes d'une infection des sinus et doivent être traitées.

L'eau est l'élément le plus essentiel au corps pour rester en bonne santé. Elle affecte tous les organes du corps, y compris le plus important d'entre eux : la peau.

Traitements naturels

Ajouter de l'eau

Habituellement, les personnes ayant les yeux enfoncés en raison de la déshydratation peuvent augmenter leur consommation d’eau et limiter les boissons diurétiques, ce qui peut aider à traiter les yeux enfoncés.

Boire 8 à 10 verres d’eau par jour peut aider à prévenir et à traiter les yeux enfoncés.

Bonne nuit

Les yeux enfoncés sont souvent le signe d'un manque de sommeil de qualité. Selon la National Sleep Foundation, les adultes ont besoin d'environ 7 à 9 heures de sommeil par nuit, tandis que les nourrissons, les enfants, les adolescents et les personnes âgées peuvent en avoir besoin davantage, selon Medical News Today.

Huile d'amande

Les yeux creux indiquent que la peau sous les yeux a perdu ses nutriments. L'huile d'amande douce, riche en vitamine E, une vitamine essentielle pour la peau, peut nourrir la zone sous les yeux. La vitamine E est également un excellent complément alimentaire.

Pommes de terre fraîches

Les pommes de terre contiennent de la vitamine C, des enzymes et de l'amidon pour nourrir la peau délicate du contour des yeux. La fraîcheur des pommes de terre crues réduit l'inflammation des vaisseaux sanguins, minimisant ainsi les gonflements et les cernes. On peut les placer sous les yeux pendant environ 20 minutes.

Sachets de thé

Le thé contient des antioxydants et des flavonoïdes. L'utilisation de sachets de thé améliore le regard creusé, car le thé favorise la circulation et détend les nerfs et les muscles oculaires.

Concombre

Le concombre est un remède maison populaire contre les cernes et les poches sous les yeux. Des tranches de concombre peuvent être placées sous les yeux pour un effet rafraîchissant et réduire les gonflements et les taches pigmentaires.

Huile de poisson

L'huile de poisson est riche en acides gras, des agents anti-inflammatoires qui favorisent la réparation des cellules endommagées. L'huile de poisson peut être appliquée sous les yeux. Pour de meilleurs résultats, appliquez-la avant de vous coucher pendant 4 semaines, selon Medical News Today.

Limonade

Le jus de citron est un agent blanchissant naturel. Appliqué sur la peau sous les yeux, il aide à éliminer les cellules mortes. Cependant, diluez le citron avec de l'eau pour réduire l'irritation cutanée et évitez tout contact avec les yeux.

Selon TNO